懷孕一周的癥狀 懷孕一周的飲食禁忌

在我們生活中，其實(shí)是有很多的人都不知道懷孕有什么癥狀的，因此也不知道懷孕一周的癥狀有哪些，也因此很多人都忽略了懷孕一周會(huì)有什么癥狀。從而往往有很多人因此而出現(xiàn)流產(chǎn)狀況。那懷孕一周有什么癥狀呢？今天小編就來(lái)為大家介紹一下，如果你還不知道的話，就趕緊來(lái)看看吧。

懷孕一周的癥狀

懷孕一周，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，癥狀都不是那么的明顯。因?yàn)樯钪杏性S多原因也是會(huì)導(dǎo)致跟懷孕一周差不多的癥狀。以至于很多人都忽略了懷孕一周的癥狀。那下面我們就一起來(lái)看一下懷孕一周時(shí)候的癥狀吧。

1、乳房脹大

在受孕后的一周或者兩周后，你的乳房會(huì)變得特別柔軟。這是由于懷孕早期，由于妊娠刺激，孕婦的身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開(kāi)始生長(zhǎng)。這些激素會(huì)使乳房能夠保存更多的液體，所以你會(huì)覺(jué)得乳房比以前重和酸痛。

2、陰道輕微出血

受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會(huì)在子宮內(nèi)著床，這時(shí)可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒(méi)有嚴(yán)重不適癥狀，孕婦不必?fù)?dān)心，這是受精卵著床時(shí)的一種正常生理反應(yīng)，對(duì)人體沒(méi)有害處。受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點(diǎn)，一天中可見(jiàn)數(shù)次，出血持續(xù)三天左右，沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開(kāi)，以免孕婦懷孕而不自知。

3、身體疲勞

當(dāng)女性懷孕一周的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)身體疲勞的情況。主要是因?yàn)樵袐D身體中分泌出來(lái)的一種含有黃體酮的激素，會(huì)使得人體體溫升高，從而導(dǎo)致你出現(xiàn)身體疲勞的情況。

4、尿頻

你可能會(huì)覺(jué)得尿頻這個(gè)征兆不會(huì)來(lái)得那么早，應(yīng)該會(huì)在胎兒能夠擠壓到膀胱才會(huì)出現(xiàn)，但是其實(shí)這個(gè)征兆可能會(huì)在懷孕的早期就出現(xiàn)。在懷孕初期出現(xiàn)尿頻主要是因?yàn)樯眢w荷爾蒙分泌改變而導(dǎo)致的，不止膨脹的子宮會(huì)對(duì)膀胱造成壓力，血流量的增多也會(huì)對(duì)腎臟造成壓力，導(dǎo)致尿液增加。

5、食欲不振、惡心嘔吐

這種征兆可能在你受孕后的兩周就會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)辄S酮體的分泌會(huì)使身體的許多系統(tǒng)功能有所下降，人體的消化系統(tǒng)功能也會(huì)受到影響，所以有時(shí)可能會(huì)引起便秘和消化不良。而惡心嘔吐是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

6、情緒不穩(wěn)定

如果你發(fā)現(xiàn)自己會(huì)為電視劇里面一個(gè)很小的情節(jié)而大哭一場(chǎng)的話，不要覺(jué)得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關(guān)，你可能會(huì)在一瞬間內(nèi)就能大哭大笑。

7、浮腫、抽筋和背痛

懷孕一周的女性還會(huì)出現(xiàn)腹中以及抽筋的癥狀。而很多人都以為這些癥狀是月經(jīng)前綜合癥，其實(shí)不是的。實(shí)際上是因?yàn)楹蔂柮傻淖兓约白訉m的變大引起的。

8、暈眩

由于激素的分泌你的體溫會(huì)升高，因此你很容易會(huì)覺(jué)得頭輕輕的。相對(duì)于正常來(lái)說(shuō)會(huì)需要長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間血液才能流到大腦，同時(shí)低血糖也是造成暈眩的一個(gè)重要原因。

9、頭痛

有些女性在懷孕早期就會(huì)經(jīng)常覺(jué)得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。但隨著懷孕的過(guò)程進(jìn)展，頭痛的現(xiàn)象會(huì)慢慢減少。

懷孕1周營(yíng)養(yǎng)提示

1、營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調(diào)味品、堅(jiān)果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開(kāi)水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質(zhì)量。最好有50克面包或粥作為主食，1個(gè)雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆?jié){，少量蔬菜，要做到營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

懷孕1周飲食禁忌

忌吃

一是味精，味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。二是補(bǔ)品，容易加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等。三是含有添加劑的食品，罐頭食品、油條絕對(duì)禁止。

1、補(bǔ)品

人參、桂圓、海參。

2、添加劑食品

罐頭食品、油條。

3、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

4、避免飲酒

酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

孕1周胎兒生長(zhǎng)指標(biāo)

懷孕第一周是從末次月經(jīng)的第一天算起，因此本周你處在月經(jīng)期內(nèi)。

現(xiàn)在精子和卵子尚未結(jié)合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長(zhǎng)，它們分別存在于你和你的伴侶體內(nèi)。

精子家族龐大家庭成員眾多，它們個(gè)個(gè)都是游泳健將，但只有最優(yōu)秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時(shí)卵子妹妹正乖乖呆在你的體內(nèi)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，等待著那位最優(yōu)秀的精子勇士的到來(lái)。

孕1周孕婦身體變化

優(yōu)質(zhì)的精子和卵子對(duì)于孕育一個(gè)健康聰明的寶寶起著決定性的作用，為此，你和你的伴侶需要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，這樣才能大大提高精子和卵子的質(zhì)量。你和老公要堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣，保證充分的休息時(shí)間，不要過(guò)于勞累;在飲食上，少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

由于本周你正處于經(jīng)期內(nèi)，所以不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，例如游泳、舉重和進(jìn)行一些體育競(jìng)技;但可以做一些低難度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如散步、慢跑等。

由于“大姨媽”的到來(lái)，本周你的情緒非常容易激動(dòng)，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，和老公產(chǎn)生各種矛盾。你可以直接告訴老公你的特殊情況，讓他做好心理準(zhǔn)備，也能更加體諒你。

孕1周胎兒發(fā)育營(yíng)養(yǎng)建議

1、營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅(jiān)果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開(kāi)水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有掛關(guān)于懷孕一周的癥狀，相信大家看完之后，對(duì)此也是有所了解了。也知道了懷孕一周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽需要注意的一些飲食禁忌。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕一周癥狀的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們這個(gè)時(shí)候一定要記住飲食禁忌哦，這樣才可以避免不必要的問(wèn)題出現(xiàn)。