有車族為什么容易腸胃亞健康
有車族為什么容易腸胃亞健康
⑴司機(jī)開車時(shí)精神高度緊張，如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。大家知道，胃的正常工作狀態(tài)，要有神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)才能夠順利完成。當(dāng)大腦皮質(zhì)功能失調(diào)、植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過盛、十二指腸液反流減少等不正常現(xiàn)象，削弱了對(duì)胃酸的中和及胃粘膜的保護(hù)。神經(jīng)緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。
⑵吃飯時(shí)間無規(guī)律，饑一頓飽一頓，破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律。有的司機(jī)同志為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)狼吞虎咽，不仔細(xì)咀嚼就把食物咽進(jìn)肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃粘膜發(fā)生物理損傷。
⑶一些司機(jī)飲食習(xí)慣不科學(xué)。過量飲酒和喝過多的含大量氣體的飲料，能直接損傷胃粘膜，而過酸或辛辣的食物則可使胃受到化學(xué)性損傷。
⑷司機(jī)進(jìn)食不潔食物的機(jī)會(huì)多。司機(jī)因工作關(guān)系在外面吃飯是常事，特別是一些出租車司機(jī)，為了不耽誤拉客，經(jīng)常隨便在街頭上攤上買個(gè)盒飯湊合一頓。如果不注意飲食衛(wèi)生，一旦吃了不潔食物，將有害病菌吃入胃內(nèi)，輕則胃不舒服，重則食物中毒或引發(fā)其他疾病，這些對(duì)胃的損害都是嚴(yán)重的，甚至可能是終身的。
⑸司機(jī)坐的時(shí)間長，運(yùn)動(dòng)量小，使食物在胃內(nèi)存留時(shí)間長。胃排空慢，加重了胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)胃粘膜的有害刺激強(qiáng)烈。
清楚了司機(jī)胃病多的原因，從而在工作生活中有針對(duì)的改善條件，適當(dāng)休息，緩解精神緊張狀態(tài)，注意科學(xué)飲食，增加體育運(yùn)動(dòng)，就可以有效的防止胃病發(fā)生。而一旦得了胃病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，防止胃的繼續(xù)病變。
