六個(gè)月寶寶輔食食譜 六個(gè)月寶寶輔食吃什么

母乳喂養(yǎng)還是完全母乳喂養(yǎng)，寶寶但凡到6個(gè)月時(shí)，就會(huì)對(duì)乳汁以外的食物有興趣了。這時(shí)考慮給寶寶添加一些新的輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。但在喂養(yǎng)之前，一些喂養(yǎng)知識(shí)你必須要有所了解。下面就來(lái)看看吧！

六個(gè)月寶寶輔食食譜

六個(gè)月的寶寶吃什么呢？美媽們不必一頁(yè)頁(yè)地去翻食譜，今天媽網(wǎng)百科就為各位媽媽們推薦幾道6個(gè)月的寶寶輔食食譜，在家也能DIY美味大餐！

胡蘿卜粥

材料：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。

做法：把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

獼猴桃酸奶

材料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過(guò)濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。

水果面包粥

材料：普通粉面包1/3個(gè)，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

做法：把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

蛋黃肉湯

材料：原料熟蛋黃1個(gè)，肉湯1/4杯，米粉2勺。

做法：將蛋黃搗碎;一點(diǎn)一點(diǎn)加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻，邊煮邊攪至煮沸。 注：一定要按順序加。

牛奶粥

材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

做法：把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。

六個(gè)月寶寶添加輔食的原則

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，要遵循以下的原則：

1、由少量開(kāi)始，逐漸增多。

2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過(guò)程。

3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來(lái)添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。

4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用。

5、喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。

6、家長(zhǎng)在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心。

材料：香蕉1/5根，番茄1/8個(gè)，酸奶1勺。

做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開(kāi)水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

六個(gè)月寶寶輔食不能吃什么

六個(gè)月寶寶大腦對(duì)吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更協(xié)調(diào)地配合，單純的母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的需求。

媽媽在輔食的添加上也要花費(fèi)些心思，并且要注意到輔食有什么是不能吃的，下面為各位媽媽們羅列出一些六個(gè)月寶寶輔食不能吃的東西。

1、酸奶

酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大不利于寶寶消化吸收。尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

2、芒果

芒果是熱性水果，容易上火，過(guò)早給孩子吃容易造成過(guò)敏。

3、蜂蜜

1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

4、韭菜、菠菜

菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應(yīng)。

5、添加防腐劑類的食物

嬰兒要避免吃各種添加劑、調(diào)味料、淀粉、亞硝酸鈉等的食物。

結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于寶寶輔食的相關(guān)知識(shí)介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。大部分營(yíng)養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問(wèn)題，尤其是輔食添加不合理所致。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。