預(yù)防積食 媽媽給我少吃一點(diǎn)好不好

預(yù)防積食：媽媽給我少吃一點(diǎn)好不好？食物是什么？說(shuō)白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過(guò)多，就會(huì)積食生內(nèi)熱，中醫(yī)上叫"積食郁熱"，老百姓叫"食火"。說(shuō)白了，就是吃得過(guò)多，或者過(guò)于高營(yíng)養(yǎng)，超過(guò)了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時(shí)候很多食物不能被及時(shí)地消化吸收。這樣一來(lái)，它會(huì)損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

小兒積食的癥狀

1. 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是積食;

2. 大便很臭(可能是酸臭)，必定有積食;

3. 如果發(fā)燒是不是手心手背、肚子后背溫差很大(嘴唇碰來(lái)檢查)，如果肚子很燙背不燙、并且手心很燙手背不燙則必定積食;

4. 吃東西后是否嘔吐過(guò);

5. 大便是否不正常(不順暢或拉稀，但都偏臭);或剛開(kāi)始拉稀臭，拉幾天就不臭了;或放屁特別臭;積食大便顏色不正常，一般偏深如黑色;

6. 積食幾天后舌苔會(huì)偏厚，逐漸變黃膩;舌苔黃厚一般就是已經(jīng)積食至少幾天了;舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食;

7. 有沒(méi)出現(xiàn)臉蛋發(fā)紅，一邊(一般是右邊)偏燙;可能還有手心腳心偏燙;

8. 食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子;

9. 晚上睡覺(jué)不安，不停扳，這頭翻那頭，哭鬧(積食必然會(huì)睡覺(jué)不安，所謂胃不和臥不安)，還有磨牙的;

10. 嚴(yán)重的嗓子、扁桃體、咽喉發(fā)炎，一般開(kāi)始都是發(fā)紅，有化膿了變白;

11. 喊肚子痛，大便后就不痛了;

小兒積食的危害

積食是小兒生病的第一張"多米諾骨牌"，是因?yàn)槿绻蟹e食了，就相當(dāng)于第一張多米諾骨牌要倒了，那將會(huì)給孩子帶來(lái)很多很多家長(zhǎng)都想不到的問(wèn)題。

1.積食與咳嗽

積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說(shuō)的"食咳"。很多家長(zhǎng)不理解，脾和肺是兩個(gè)器官，積食怎么能引起咳嗽呢？這要從中醫(yī)上就能解釋得通了，因?yàn)槲迮K之間都是有聯(lián)系的。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。所以說(shuō)，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說(shuō)肚子脹、不愛(ài)吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。這時(shí)候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會(huì)特別好。

2.積食與發(fā)熱

積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫"積熱"，吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了?！睹}經(jīng)》中就說(shuō)："小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱.明日復(fù)止，此宿食熱也。"

3.積食與肺炎

積食為什么會(huì)導(dǎo)致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)。脾虛日久→土(脾)不生金(肺)→肺陰虧虛→陰虛內(nèi)熱→子盜母氣→脾氣更虛。脾虛生痰，郁熱煉液為痰;而痰貫穿于小兒肺炎疾病全過(guò)程，是小兒得肺炎的重要因素。所以，門診上很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調(diào)好了，肺炎也跟著好了。

4.積食與小兒反復(fù)呼吸道感染

經(jīng)常見(jiàn)到一些小孩子有反復(fù)呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反復(fù)輸液，孩子身體越來(lái)越差。其實(shí)，小兒反復(fù)呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關(guān)。上面說(shuō)過(guò)，積食會(huì)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)，進(jìn)而影響到肺，但是"肺主皮毛"，所以有積食的時(shí)候小孩子體表一受寒，就容易反復(fù)呼吸道感染。

5.積食與咽炎

咽炎，中醫(yī)上叫"喉痹"。咽喉是肺胃的門戶，積食的時(shí)候容易"化火"，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到這個(gè)門戶上，小孩子就容易生喉痹。所以，中醫(yī)上給孩子治咽炎的時(shí)候，除了用解毒利咽的藥以外，再給孩子用一些消積清熱的，病就好得快。

6.積食與頭痛

頭疼本來(lái)是成人才經(jīng)常犯的毛病，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢？病根兒還是在積食上，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是前額疼。中醫(yī)最大的優(yōu)勢(shì)在于整體觀，前額屬脾胃，兩側(cè)屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就是脾胃出了問(wèn)題。

7.積食與便秘

"太飽傷脾"。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會(huì)有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運(yùn)化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊(yùn)結(jié)→腸道傳導(dǎo)失常→大便秘結(jié)不通。所以，有些家長(zhǎng)一看孩子便秘了，給孩子吃點(diǎn)瀉藥吧！雖然當(dāng)時(shí)有用，但過(guò)后更嚴(yán)重。因?yàn)樗牟「鶅翰辉谀莻€(gè)位置。打個(gè)形象的比喻，您可以把積在腸道里的大便想象成船，腸道里的水少了，大便下不去，那就"增水行船"。多讓孩子喝水，河(腸道)里的水多了，船自然就能起動(dòng)了。

如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，那可以吃一點(diǎn)消積導(dǎo)滯的中藥，孩子便秘也很快就減輕了。

8.積食與泄瀉

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說(shuō)，積食常與"風(fēng)寒"、"濕熱"、"暑濕"之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機(jī)難復(fù)升降之常，所以積食會(huì)導(dǎo)致泄瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。

中醫(yī)上有個(gè)說(shuō)法叫"通因通用"，說(shuō)白了就是"以通治通"。"寒因寒用，熱因熱用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。"就拿積食腹瀉來(lái)說(shuō)吧，食滯內(nèi)停，阻滯胃腸，導(dǎo)致腹痛泄瀉，這時(shí)候不僅不能止泄，相反當(dāng)消食而導(dǎo)滯攻下，推蕩積滯，使積食去而泄自止。

9.積食與盜汗

食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。小兒為純陽(yáng)之體，夜寐則陽(yáng)入于陰，加之積熱內(nèi)蘊(yùn)，所以晚上盜汗情況比較嚴(yán)重。這類孩子，用一些消積泄熱的藥，很快盜汗就消失了。

10.積食與舌苔剝脫

小兒舌苔剝脫與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的小兒地圖舌相似。產(chǎn)生的原因是由于乳積食滯，郁久化熱，蘊(yùn)結(jié)心脾，火熱上熏造成舌苔剝脫所致。治以消食導(dǎo)滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。

11.積食與貧血

積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時(shí)間久了，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說(shuō)，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)貧血。所以，貧血的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾胃。

12.積食與驚啼

《素問(wèn)·逆調(diào)論》中說(shuō)："胃不和則臥不安"。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會(huì)積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。

13.積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹

小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導(dǎo)致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，這時(shí)候，一方面，熱、痰、濕相合，外發(fā)于肌腠，容易導(dǎo)致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時(shí)候內(nèi)有積熱，外有外邪，內(nèi)外交攻，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。這時(shí)候，光用一些外用藥肯定不行，還要加上消食和胃的藥，孩子自然病就好得快了。

積食的危害很多，這里不一一贅述。預(yù)防積食從飲食開(kāi)始，少食多餐，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

如果已經(jīng)出現(xiàn)積食癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用促進(jìn)消化的酶、益生菌等，還可以輔以小兒推拿盡快讓孩子擺脫積食的困擾。