枸杞子泡水功效多 美容養(yǎng)顏延緩衰老
枸杞性平,味甘,具有很好的滋補功效,能夠滋補肝腎,益精明目,所以很受大家的歡迎。枸杞的藥用價值非常的高,一般建議用來泡水喝,女性用枸杞來泡水還能美容養(yǎng)顏呢!
1、美容養(yǎng)顏
??每天服用一杯枸杞子茶,有美容養(yǎng)顏的作用,能夠提高皮膚吸收氧分的能力,這樣就能幫助表層皮膚細胞有足夠的營養(yǎng)保持,令肌膚更加的白皙有彈性。
2、改善睡眠
??枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠,建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶,到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。
3、延緩衰老
??枸杞子中含有的維生素C、維生素E、胡蘿卜素和鐵等營養(yǎng),有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,防止細胞被自由基破壞而使人衰老,經(jīng)常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老,延年益壽。
4、明目清火
??枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果,改善長期用眼導致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等,民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。另外,在天氣炎熱時,身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況,這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5、提高免疫
??枸杞子能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數(shù),對機體產(chǎn)生保護作用。對于人體的五臟六腑,血液循環(huán)都有保健和促進作用,非常適合體質(zhì)虛弱和抵抗力差的人食用。
6、防脫生發(fā)
??由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關,而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。