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什么中藥最養(yǎng)女人?女性保持健康的方法

2015-10-13 07:52:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒的作用,有“女性保護神”的美譽,對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

從我國南北朝開始,當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。研究還發(fā)現(xiàn),當歸可以促進雌激素分泌,降低血管阻力,增加循環(huán)血量,營養(yǎng)皮膚。

什么中藥最養(yǎng)女人?女性保持健康的方法

什么中藥最養(yǎng)女人?女性保持健康的方法

哪些中藥最養(yǎng)女人?

紅花

藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒的作用,有“女性保護神”的美譽,對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

益母草

益母草可祛淤生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,胎漏難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后血暈,瘀血腹痛,跌打損傷,腎病水腫,小便不利,尿血,癰腫瘡瘍。《本草蒙筌》認為它有“去死胎,安生胎,行淤血,生新血”的作用。由于益母草性微寒,尤其適合于血量較大、血色紅、怕熱的產(chǎn)婦。

當歸

從我國南北朝開始,當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。研究還發(fā)現(xiàn),當歸可以促進雌激素分泌,降低血管阻力,增加循環(huán)血量,營養(yǎng)皮膚。

川芎

川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕等功效,是著名產(chǎn)后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價:“治一切風(fēng),一切氣,一切勞損,一切血,補五勞,行氣開郁,活血止痛,對經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等非常有效。”

葛根

葛根是我國傳統(tǒng)的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調(diào)節(jié)雌激素水平,對骨質(zhì)疏松、更年期或是正進入更年期的絕經(jīng)、閉經(jīng)、潮熱、心火燥煩、睡眠質(zhì)量不好、便秘等綜合癥有明顯改善。

女性保持健康的方法

手腳冰涼還痛經(jīng)。

想必有這樣問題的女性,從小到大一定不太注意保養(yǎng)自己,不是吃冷飲吃多了,就是衣服穿得太少,讓肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)受涼。如果你有這樣的問題,那么肉桂、干姜這樣的辛熱藥物應(yīng)該比較適合你,還有其他一些溫?zé)岬南懔?,如小茴香、花椒、胡椒,這些吃了會讓你的腹中暖暖的。

氣色不好怎么辦?

具有養(yǎng)顏功效的中藥,主要是指理氣活血的藥物。在氣機暢達,血液運行順暢的情況下,人的容顏是紅潤有光彩的。理氣活血的中藥主要有:枳殼,玫瑰花,香附,白芍,益母草,柴胡,當歸,丹參,紅花,川芎,桃仁等。但理氣活血藥物是不宜長期服用的,也不要一次性大量服用,容易耗氣,導(dǎo)致氣虛,或是溫燥傷津。

月經(jīng)不來難孕育。

月經(jīng)遲發(fā)可能跟肥胖或過食冷飲有關(guān)。如果是腎陽虛而致月經(jīng)遲發(fā),甚至閉經(jīng)不孕,可以用仙靈脾、巴戟天、葫蘆巴等溫腎助陽的中藥;活血化瘀的牛膝、紅花、桃仁、丹參、川芎、當歸也有助于月經(jīng)的暢行;如果是痰濕體質(zhì)而不來月經(jīng),那么蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓等健脾利濕的藥物一定不能少。

不想腫腫胖胖的。

中醫(yī)認為肥人多濕,所以可以滲濕祛濕的藥,一般都有一定的減肥效果。荷葉清熱解暑祛濕,入茶當飲品很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,價格很便宜。薏米即中藥薏苡仁,健脾滲濕利水,它可以幫助排除體內(nèi)廢物,促進新陳代謝。薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂活血化瘀消食積,有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮理氣健脾,可以改善消化不良的癥狀。綜合運用上述幾味藥可以達到清脂減肥的效果。

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