來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎
香蕉是很多人最愛(ài)，這樣的水果對(duì)人體消化、排泄有很好幫助，常吃香蕉對(duì)人體健康沒(méi)有任何危害，不過(guò)吃香蕉的時(shí)候，要注意不能空腹選擇，否則對(duì)胃部會(huì)有影響的，那香蕉在吃法上比較多，香蕉可以伴著吃，例如水果色拉，就可以以香蕉為主，那來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎？
很多人對(duì)來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎并不是很清楚，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，在對(duì)一些食物選擇要注意，對(duì)涼性、辛辣食物要減少選擇，那香蕉這類食物可以吃嗎，下面就詳細(xì)介紹下。
來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎：
由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。
以上就是對(duì)來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎詳細(xì)介紹，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃香蕉的，不過(guò)在對(duì)吃香蕉的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，不宜吃的太多，這樣對(duì)身體才不會(huì)有負(fù)擔(dān)，而且女性來(lái)月經(jīng)不能吃什么，以上也是有著詳細(xì)說(shuō)明。
