經(jīng)期能吃蘆薈嗎
蘆薈雖然有一定的營養(yǎng)保健價值，但是因為它是屬于寒性的食物，如果是脾胃虛弱的話那么就不應(yīng)該食用，而且女性在月經(jīng)期的時候身體處在非常虛弱的狀態(tài)是這個時候絕對不能夠吃蘆薈，因為這樣有可能會加強(qiáng)你的痛經(jīng)，同時還可以能給你帶來更多不利的影響，所以經(jīng)期的時候不要吃蘆薈。
很多的女性在月經(jīng)期的時候身體會出現(xiàn)各種不適的癥狀在這種情況下，一定要積極地注重自己的身體保健，了解什么樣的食物應(yīng)該吃，只有這樣才可以有效的幫助自己緩解身體疼痛，拒絕傷害。
蘆薈性大寒，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，反而對身體不好。吃太多的話會畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、精神不振、嗜睡無力等。同時蘆薈有通便的作用，吃多也會上吐下瀉的。月經(jīng)期，女生會體質(zhì)虛弱，不是很適宜吃蘆薈。
1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分，對細(xì)菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎癥有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。
2、健胃通便蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動，一般服后8-12小時即可排便。
3、扶正祛邪。增強(qiáng)免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì)，有很好的扶正祛邪作用，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當(dāng)吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用，有利于老年人健康。
月經(jīng)期的時候女性一定要注重自己的一個身體保養(yǎng)問題，因為在這個時候身體的免疫能力會下降，所以如果不注意的話很容易受到一些疾病的影響，而在這個時候飲食問題也不能夠掉以輕心，應(yīng)該注重營養(yǎng)的補(bǔ)充。
