性表現(xiàn)是男人健康的鏡子

性表現(xiàn)是男人健康的鏡子

性表現(xiàn)是男人健康的鏡子

男人在床上的表現(xiàn)，就如同一面鏡子，能透露出他的許多健康狀況。近日，美國(guó)“關(guān)愛(ài)網(wǎng)”邀請(qǐng)康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院性醫(yī)學(xué)項(xiàng)目與性醫(yī)學(xué)研究實(shí)驗(yàn)室主任、泌尿?qū)W專(zhuān)家約翰·穆?tīng)柡啦┦浚瑢?duì)男人性表現(xiàn)所反映出的幾種健康問(wèn)題展開(kāi)了分析，并提供了應(yīng)對(duì)措施。

性欲低下，性愛(ài)次數(shù)驟減。

可能疾?。盒奂に仄?。分析與對(duì)策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會(huì)導(dǎo)致多種疾病危險(xiǎn)增加，比如骨質(zhì)疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現(xiàn)癥狀就是性欲低下。專(zhuān)家建議，上午10點(diǎn)前通過(guò)血檢可查雄激素最高水平。補(bǔ)充激素就可以治療。

性趣寡然，每天情緒低落。

可能疾?。阂钟舭Y或抗抑郁藥物所致。分析與對(duì)策：失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀，百優(yōu)解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會(huì)導(dǎo)致性欲降低或無(wú)法得到高潮。專(zhuān)家建議，出現(xiàn)上述情況，應(yīng)立即就醫(yī)。一旦確診抑郁癥，應(yīng)立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫(yī)生商量更換藥物。

勃起越來(lái)越困難。

可能疾病：心血管疾病。分析與對(duì)策：勃起功能障礙(ED)大多發(fā)生于中年微胖的男性身上。研究發(fā)現(xiàn)，2/3的心臟病男性患者存在ED問(wèn)題。專(zhuān)家建議，檢查血脂，同時(shí)積極鍛煉、減肥。

性愛(ài)時(shí)突然“軟”了，腿部疼痛。

可能疾?。貉芏氯７治雠c對(duì)策：泌尿?qū)W專(zhuān)家亞當(dāng)·迪爾尼博士表示，如果以前沒(méi)有問(wèn)題，現(xiàn)在突然不行了，同時(shí)伴有腿痛(特別是小腿)，行走或鍛煉時(shí)，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏癥和糖尿病患者是高發(fā)人群，必須及時(shí)就醫(yī)。

射精時(shí)感覺(jué)疼痛。

可能疾病：肌肉痙攣或前列腺炎。分析與對(duì)策：最新研究認(rèn)為，高潮陰莖疼痛多發(fā)生于生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預(yù)兆。專(zhuān)家說(shuō)，“高潮疼痛”通常很難治療，要求助于泌尿科專(zhuān)家，嘗試多種不同治療方法。

有高潮無(wú)射精。

可能疾?。呵傲邢偎幬锼?。分析與對(duì)策：用于治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍?zhǔn)?。?zhuān)家建議，一般情況無(wú)需擔(dān)心，也不用治療。如果感覺(jué)煩惱，最好咨詢(xún)醫(yī)生。

睪丸發(fā)現(xiàn)異常腫塊。

可能疾病：睪丸癌。分析與對(duì)策：睪丸癌沒(méi)有癥狀，不會(huì)發(fā)生疼痛，但通常能發(fā)現(xiàn)一個(gè)無(wú)痛包塊或者睪丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發(fā)現(xiàn)。專(zhuān)家建議，睪丸癌早期治愈率接近100%，因此，發(fā)現(xiàn)睪丸包塊，應(yīng)立即就醫(yī)。淋浴時(shí)，肌肉放松，可自檢睪丸是否正常。

男人沒(méi)性欲當(dāng)心糖尿病

對(duì)那事兒沒(méi)啥想頭，一兩個(gè)月也不想。”老田今年55歲，他一直唉聲嘆氣的“那事兒”就是夫妻生活。據(jù)老田說(shuō)，自從過(guò)了50歲，性欲就開(kāi)始減退，最近一年來(lái)更是減退得厲害，很長(zhǎng)時(shí)間都提不起“性趣”，很影響夫妻感情。50多歲不算老，性欲為啥卻風(fēng)燭殘年了?老田鼓起勇氣來(lái)參加河南省男科疑難病會(huì)診。

鄭州大學(xué)一附院泌尿外科王瑞教授現(xiàn)場(chǎng)為老田檢查，發(fā)現(xiàn)他腹部脂肪比較厚，陰莖被“埋”住一部分，再加上勃起硬度不如年輕時(shí)，所以就顯得陰莖回縮了河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心孫自學(xué)教授問(wèn)老田：“你血糖怎么樣?”老田答：“血糖有點(diǎn)高，空腹超過(guò)7毫摩爾/升，餐后都超過(guò)13毫摩爾/升。”鄭州市第三人民醫(yī)院泌尿外科葛永超主任問(wèn)：“你從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)血糖高?”“有一年多了。”

張衛(wèi)星教授說(shuō)：“這就對(duì)了，你發(fā)現(xiàn)糖尿病一年多，實(shí)際上在這之前就開(kāi)始出現(xiàn)血管損害，陰莖的供血有問(wèn)題，就出現(xiàn)陽(yáng)痿、性功能差。糖尿病就是你性功能差的原因。”

張衛(wèi)星教授提醒，中年男性如果出現(xiàn)陽(yáng)痿，不要掉以輕心，國(guó)內(nèi)曾對(duì)4520多例ED男性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，20～40歲的人群主要是精神壓力大，而50歲以上的人群患ED，多數(shù)是因?yàn)槠渌约膊?，如糖尿病、高血壓、心腦血管病所致，ED只是男性慢性疾病的“冰山一角”。引起ED最多的是糖尿病。糖尿病患者持續(xù)的高血糖狀態(tài)，能夠引起支配陰莖的神經(jīng)和供應(yīng)陰莖血液的血管發(fā)生病變，從而導(dǎo)致糖尿病性ED的出現(xiàn)。35%~75%的糖尿病患者會(huì)發(fā)生ED。研究表明，ED可能是糖尿病發(fā)病的早期危險(xiǎn)信號(hào)，在發(fā)現(xiàn)糖尿病之前的10~15年，患者首先表現(xiàn)為ED。

長(zhǎng)久以來(lái)，勃起好不好，是男性自我判斷“夠不夠爺們”的主要標(biāo)志，是提升其自信的“助燃劑”，但卻似乎和心臟病、糖尿病等疾病扯不上關(guān)系。而實(shí)際上勃起功能障礙(ED)是男性整體健康下降的標(biāo)志?？梢哉f(shuō)，ED是男性健康尤其是中老年男性健康的“風(fēng)向標(biāo)”，當(dāng)中老年男性出現(xiàn)ED時(shí)，就應(yīng)特別警惕各種慢性疾病，尤其是糖尿病、心血管疾病可能接踵而來(lái)。

目前認(rèn)為ED還是心血管疾病的早期征兆，王瑞教授指出，有醫(yī)學(xué)報(bào)告認(rèn)為ED與冠心病在某種程度上是同一個(gè)病。男性陰莖的血管和手指的血管一樣，都是末梢器官，血管很細(xì)。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為心血管疾病是全身性疾病，其最早表現(xiàn)在男性陰莖小血管上，而心臟的供血血管比較大，等到心臟有變化的時(shí)候，那已經(jīng)是比較重了。所以說(shuō)男性勃起的障礙是心血管疾病早期的信號(hào)，它往往早于心血管發(fā)病前幾年表現(xiàn)出來(lái)。

6個(gè)獨(dú)門(mén)妙招快速增強(qiáng)男人性能力

1、放松、放松、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專(zhuān)注應(yīng)付，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。

腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑幥o充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

2、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)

對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會(huì)無(wú)法享受性生活。

所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車(chē)、游泳、打球。

中國(guó)大陸的研究顯示，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。

凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長(zhǎng)因?yàn)樾怨δ軠p退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬(wàn)步以上，3個(gè)月后，性機(jī)能保證恢復(fù)到包君滿(mǎn)意。

人的勃起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強(qiáng)力的射精，必須有強(qiáng)力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強(qiáng)力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛(ài)的人，事后雙腳會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因。

3、重燃生命活力

男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新鮮感，對(duì)事情還有好奇心。

在眾多的社會(huì)角色中，男性最好保有一兩個(gè)喜好，允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。

當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲乏無(wú)味時(shí)，偶爾可以有些性幻想。美國(guó)性學(xué)專(zhuān)家說(shuō)：“幻想是上帝給人類(lèi)最美好的賜予，尤其在生理退休時(shí)，它更是生活中自我追尋的一個(gè)目標(biāo)。”不過(guò)，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

4、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

5、減肥、治療慢性病

由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒(méi)有根治的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

6、食補(bǔ)只能補(bǔ)心理

很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時(shí)會(huì)指示對(duì)性生活不滿(mǎn)意的太太燉這些補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對(duì)先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。