男性駕車久坐可能影響性能力 久坐憋尿易致前列腺炎

司機(jī)患高血壓、高血脂、肥胖、胃病、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、前列腺炎、痔瘡等疾病的發(fā)病率較其他職業(yè)人員要高，這與司機(jī)久坐、緊張疲勞、睡眠(睡眠食品)不足、飲食無(wú)規(guī)律、長(zhǎng)期憋尿等職業(yè)因素有關(guān)。司機(jī)們要多加注意。

開(kāi)車的人特別是職業(yè)司機(jī)，每天幾乎幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)都坐在駕駛室里開(kāi)車，姿勢(shì)相對(duì)固定，開(kāi)車時(shí)很難保持正確的坐姿，于是長(zhǎng)此以往，就會(huì)引起頸部肌肉僵硬，血供不暢，發(fā)展為頸椎變形增生，從而引起頸椎病。最常見(jiàn)的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗……這些都是頸椎病常見(jiàn)癥狀。輕者疼痛不適，重者可因頭暈等引發(fā)交通意外，并且若不能改變工作或姿勢(shì)，不注意治療，隨著病情的發(fā)展，很有可能會(huì)最終手術(shù)治療，而此類工作的人往往姿勢(shì)和習(xí)慣很難改變，并且時(shí)間不自由，前期難獲得很好的治療。

長(zhǎng)期開(kāi)車的注意事項(xiàng)：

一、連續(xù)開(kāi)車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

連續(xù)開(kāi)車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以四五個(gè)小時(shí)為宜。連續(xù)開(kāi)車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易導(dǎo)致過(guò)度疲勞，誘發(fā)高血壓、神經(jīng)性頭痛等疾病。

二、適當(dāng)增加活動(dòng)量。

長(zhǎng)期久坐，頸部、腰部及四肢關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于同一種姿勢(shì)，會(huì)影響血液循環(huán)，容易導(dǎo)致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病。同時(shí)，缺少全身運(yùn)動(dòng)，脂肪易在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致高血脂、肥胖等。

三、飲食有節(jié)。

平時(shí)應(yīng)盡量定時(shí)進(jìn)餐，飲食有度，生活要有規(guī)律，出車時(shí)可適當(dāng)備些水果或糕點(diǎn)，避免過(guò)度饑餓。

四、保證充足睡眠。

保證充足的睡眠時(shí)間，一般睡眠時(shí)間應(yīng)在6小時(shí)以上。如長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

五、及時(shí)補(bǔ)水。

氣溫高，人體出汗較多，尤其是公交車、出租車司機(jī)，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。

許多司機(jī)由于排尿不方便，經(jīng)常憋尿，而長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染及功能性排尿障礙等疾病。另外，男性駕車久坐的惡果是使陰囊長(zhǎng)期處于被壓迫狀態(tài)，靜脈血回流不暢，睪丸血管因此變粗，易發(fā)生精索靜脈曲張，甚至引起勃起功能障礙。