男性腎虛吃什么可以治療

男性腎虛吃什么可以治療

相信很多男性朋友在提到腎虛都會感覺到比較尷尬，因為我們都知道，腎虛會影響到性功能，因此腎虛是男性比較厭惡的疾病之一，而且腎虛還會導(dǎo)致患者腰酸背痛、腿腳酸軟等。那么腎虛吃什么可以治療呢？

男性腎虛補腎食譜

1、當(dāng)歸牛尾湯

配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。

制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。

功效：補血，益腎，強筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。

牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強筋骨，補腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素B，z等，功能補血活血?！睹t(yī)別錄》說它能“補三臟，生肌肉”?！度杖A子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補一切勞”。

注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。

2、鐘乳石煮牛奶

配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。

制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。

功效：壯陽，補虛。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。

鐘乳石煮牛奶源于古方?！侗静菔鲢^玄》記載“風(fēng)虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁?！睹t(yī)別錄》說它“益氣，補虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補益勞損”。

注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調(diào)味。

3、肉蓯蓉羊腎湯

配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。

制法：水適量，煮湯。調(diào)味服食。

功效：補腎益精，壯陽。適用于腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。

肉蓯蓉常用于治療陽痿，腰膝冷痛等?！侗静萁?jīng)》說它能“養(yǎng)五臟，強陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補腎氣，益精髓。

注意：本方適用于冬春寒冷季節(jié)，用時羊腎要切開清洗干凈，以除去異味。

補腎食物

1、核桃仁

核桃仁性溫味甘，具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效，而且并認(rèn)為對大腦神經(jīng)有補養(yǎng)作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，對由于腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃，一個月后就能感受到明顯效果。

2、白果

白果又叫銀杏，腎虛人士吃白果的時候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護(hù)腦的效果，能夠有效助眠安神，溫肺益氣。

3、栗子

栗子自古以來就被當(dāng)做補腎的良藥，而且還有補脾健胃的功效。多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的失眠癥狀。

4、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。特別是更年期的婦女，食之最宜。