神仙姐姐劉亦菲的減肥瘦身秘密
2017-06-21 15:36:37 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：劉亦菲采用自制的發(fā)汗排毒減肥方法，使人體的血液加快循環(huán)，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減肥瘦身。
1 、石榴發(fā)汗浴方
原料：石
劉亦菲采用自制的發(fā)汗排毒減肥方法，使人體的血液加快循環(huán)，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減肥瘦身。
1 、石榴發(fā)汗浴方
原料：石榴皮100克
制法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內，再加入熱水，把水溫調至43℃左右
用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓，有疲勞感為度
功效：清熱排毒，發(fā)汗減肥。運用石榴發(fā)汗浴方的同時可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補充水分，又能增強減肥健美的效果。
適用：單純性肥胖癥
2、橘皮發(fā)汗浴方
原料：陳橘皮30克
制法：將陳橘皮用水煎沸30分鐘，煎液倒入浴缸內，再加入熱水，水溫調至43℃左右
用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為佳
功效：發(fā)汗去脂、清熱排毒
適用：單純性肥胖癥
3、降脂發(fā)汗浴方
原料：木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克
制法：先將木瓜。冬瓜皮、茯苓放入鍋，倒入清水，加蓋用大火煎沸倒入浴缸內，再加入熱水，水溫要調至43℃左右
用法：趁熱將身體泡入熱水中，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓為止。每日1~~2次，每日25~~30分鐘，連續(xù)5~~7天為1個療程，一般2~~3個療程即可見效
功效：發(fā)汗排毒，活血瘦身
適用：單純性肥胖癥、高脂血癥
