冠心病發(fā)病時的癥狀 預(yù)防冠心病要注意的生活習(xí)慣

近年來，冠心病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，40歲以后多發(fā)，并且有年齡逐漸年輕化的趨勢。在性別方面，男性多于女性，女性在更年期以后發(fā)病率逐年上升。在我國，每年死于冠心病的病人大約有350萬。

冠心病有哪些癥狀？

冠心病的表現(xiàn)形式主要有心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心率失常、無癥狀心肌缺血和猝死。

心絞痛是這些癥狀種最重要的一種，心絞痛的表現(xiàn)主要有胸前憋悶感、壓迫感、燒灼樣感、針刺樣疼痛、壓榨樣疼痛，甚至刀絞樣疼痛，這些通通都叫做心絞痛。

心絞痛多由于勞力性引起，就是勞累后引起發(fā)作，每次大約3-5分鐘，可以是心前區(qū)的疼痛，也可以牽扯到后背部、左肩部、左上肢內(nèi)側(cè)，直到小拇指、無名指，有的還可以牽扯到咽部、下頜骨、下牙，這些部位的疼痛也都叫做心絞痛。

心絞痛一般3-5分鐘，休息后可以緩解，有的可以持續(xù)10-15分鐘，一般不超過30分鐘。當(dāng)超過30分鐘時，要考慮心肌梗塞的可能。

老年人出現(xiàn)哪些情況需及時就醫(yī)？

老年人對疼痛不敏感，心絞痛發(fā)作時多表現(xiàn)為胸部憋悶感、氣短，疼痛并不明顯，有的人甚至發(fā)生心肌梗塞也沒有疼痛，這就是臨床上常說的“無痛性心肌梗塞”，糖尿病病人尤其如此。老年人在發(fā)生心絞痛的時候，會進一步表現(xiàn)為勞力性胸悶氣短，沒有疼痛，所以不容易引起重視。

所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)勞力性胸悶氣短時，應(yīng)該及時到醫(yī)院心臟病科進行檢查、治療，以免延誤病情，發(fā)展成心肌梗塞。

冠心病患者應(yīng)隨時增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，要如何預(yù)防冠心?。?/p>

1、飲食方面

節(jié)日期間聚餐多，但冠心病患者應(yīng)注意不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。中醫(yī)認(rèn)為，冬令進補以立冬后至立春前這段時間最為適宜。進補不可過量，要因人而異，以“食補”為主。氣虛陽虛者，可選擇一些有甘溫補益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品；陰虛內(nèi)熱者，可適當(dāng)選擇一些有補虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆等。同時，也要注意多吃些水果、新鮮蔬菜，以補充相應(yīng)的維生素。

2、穿衣方面

冠心病患者應(yīng)隨時增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、近期腦中風(fēng)和高血壓及血壓不穩(wěn)定的患者，外出時應(yīng)隨身攜帶日常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。

3、情緒方面

節(jié)日期間，親朋歡聚難免會興奮、激動，但過度興奮激動會導(dǎo)致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，精神愉快，這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。

4、活動方面

節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，保證足夠睡眠。冠心病患者應(yīng)保持大便暢通，以免排便時用力過度，導(dǎo)致腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纖維素的食品，預(yù)防便秘。

5、注意休息

冠心病患者切記要定時服藥。因為生活規(guī)律被打亂而忘記常規(guī)服藥，可能會引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等后果。當(dāng)出現(xiàn)胸口疼痛、胸悶等先兆時，應(yīng)該平躺休息，必要時可服用硝酸酯類藥品，如果癥狀不能很快緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以免危及生命。