電腦讓人提前開始“老花眼”

38歲的張先生在銀行工作，最近每到晚上讀書看報(bào)，很多字就看不清楚了，要舉遠(yuǎn)一些才行，他還是以為是用眼疲勞了，過一段時(shí)間會(huì)好，可是這一狀況一直沒有改變，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴他，他的眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了老花癥狀。他還將信將疑地問醫(yī)生：“不可能吧？我眼睛一直很好，不是過去有句俗話說，花不花，四十八，我才30幾歲，難道就老花了嗎？”

老花眼的年齡大大提前

接診的醫(yī)生告訴張先生，過去普遍認(rèn)為50歲左右才會(huì)出現(xiàn)真正意義的老花眼，現(xiàn)在也提前到40歲以前。易提早老花眼族群為：電腦工程師、老師、秘書、會(huì)計(jì)師與銀行職員等，生活習(xí)慣都是需要長(zhǎng)時(shí)間使用計(jì)算機(jī)閱讀，從事文書工作的人，運(yùn)動(dòng)員、戶外工作者就相對(duì)好些。

原因之一是長(zhǎng)期用眼，戶外運(yùn)動(dòng)少，視覺疲勞得不到緩解，晶體彈性過早減弱;二是飲食上很精細(xì)，少食粗糧;三是工作繁忙，身體處亞健康狀態(tài)。

年紀(jì)大了眼睛“變焦”能力就差了

眼科專家說，人眼之所以能看清遠(yuǎn)近不同距離的物體，是因?yàn)檠劬Φ恼{(diào)節(jié)在起作用，遠(yuǎn)時(shí)調(diào)節(jié)放松，看近時(shí)調(diào)節(jié)緊張，由于調(diào)節(jié)的隨時(shí)變化使人能隨時(shí)看清不同距離的物體。

年輕時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，調(diào)節(jié)力逐漸下降。到了40歲左右，眼睛的調(diào)節(jié)力便逐漸不能滿足近距離看書及閱讀寫字的需要。這就好像就是年輕時(shí)眼睛就像傻瓜相機(jī)，不同距離可輕易自動(dòng)對(duì)焦，年紀(jì)大時(shí)就像是手調(diào)對(duì)焦相機(jī)，看遠(yuǎn)近不同的東西變得費(fèi)力。

老花眼也可以進(jìn)行激光手術(shù)

張先生聽了醫(yī)生的解說，發(fā)了愁：“社會(huì)上都認(rèn)為眼睛老花了，人也老了，好退休了，我現(xiàn)在上班看東西如果帶著老花鏡還不是給別人笑死？”

針對(duì)張先生不愿配老花鏡的情況，徐醫(yī)生建議他用手術(shù)來解決老花，但需對(duì)張先生的身體進(jìn)行檢查，如果患有全身免疫系統(tǒng)疾病、青光眼、視網(wǎng)膜疾病，或者身上有起搏器、電子耳蝸等電子設(shè)備、角膜太薄等情況的人，就不適合手術(shù)。通過檢查，張先生適合做這一手術(shù)，他的老花眼也得以糾正。

中年人如何預(yù)防老花眼

據(jù)統(tǒng)計(jì)，隨著中國(guó)社會(huì)人均壽命的增長(zhǎng)，中國(guó)社會(huì)向老齡化方向發(fā)展，其中40～50歲年齡段的人里約35%已經(jīng)出現(xiàn)了“老化”，需要進(jìn)行矯正。

老花眼是人體眼球內(nèi)的水晶體及睫狀肌自然老化的現(xiàn)象，目前沒有有效的預(yù)防或治療方法。若要避免早發(fā)性老花眼，就不宜長(zhǎng)時(shí)間盯著近距離的電腦屏幕看，最好每30分鐘即適當(dāng)休息一下，做做柔軟操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠(yuǎn)方，都有助于眼睛保健。

在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補(bǔ)充葉黃素。外出活動(dòng)，避免紫外線傷害眼睛，都可以延緩水晶體的硬化。定期檢查眼睛，正確驗(yàn)配，無論選擇眼鏡、隱形眼鏡、或是手術(shù)矯正，都能輕松面對(duì)老花眼。