夫妻性愛(ài)時(shí)必知的床上常識(shí)

是的，我們都了解一些基本的生物學(xué)知識(shí)，但你知道自己陷入愛(ài)河或者“做愛(ài)做的事”時(shí)身體里——當(dāng)然還有腦子里——正在發(fā)生什么嗎？性學(xué)家的最新研究揭示了你所不知道的幾個(gè)關(guān)于夫妻性愛(ài)的秘密。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)男女都有益

你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次關(guān)于凱格爾運(yùn)動(dòng)的重要性的說(shuō)法，但似乎只有女性做。然而，你必須知道，男性也應(yīng)該做。一項(xiàng)最新研究表明，凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)于男性早泄有很好的改善作用。通過(guò)收縮會(huì)陰肌肉(生殖器和肛門之間那塊肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮會(huì)更加強(qiáng)烈。

2、醉酒時(shí)的性愛(ài)并不愉快

酒精和補(bǔ)藥對(duì)你的生殖器沒(méi)有任何好處。大量調(diào)查研究表明，酒精會(huì)削弱性能力、降低敏感度。任何經(jīng)歷過(guò)酒后性愛(ài)的人都能證明酒精對(duì)陰莖勃起的殺傷性作用。事實(shí)是，酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，而當(dāng)你做愛(ài)時(shí)你不會(huì)想讓任何事麻木你的感官。

3、吸煙者勃起的程度更弱

研究表明，不吸煙者即使偶爾抽一根也會(huì)降低生殖器反應(yīng)能力。另一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是，戒煙成功的男性勃起時(shí)會(huì)更大更硬。

4、性愛(ài)對(duì)你的健康大有裨益

研究表明，性愛(ài)可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，還可以大大增強(qiáng)免疫力。都是好事。

5、性愛(ài)期間每分鐘燃燒3到4卡路里熱量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性愛(ài)中，平均每個(gè)男性每分鐘燃燒4.2卡路里熱量，每個(gè)女性每分鐘燃燒3.1卡路里。他們將此與真實(shí)鍛煉中消耗的熱量比較，發(fā)現(xiàn)做愛(ài)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于真實(shí)鍛煉的三分之二。這就是所謂的“一心多用”。

6、性高潮會(huì)對(duì)你的大腦做有趣的事

在那幾秒鐘飄飄欲仙的快感中，你的大腦正處理著很多事。“大腦中與獎(jiǎng)勵(lì)和愉悅相關(guān)的那部分會(huì)活動(dòng)起來(lái)。”印第安納大學(xué)副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)說(shuō)道，“而那些與恐懼相關(guān)的部分往往會(huì)停止工作。”最近他們也對(duì)大腦的不同區(qū)域與各種刺激(比如陰蒂、陰莖、乳頭等)之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，大腦中對(duì)乳頭刺激和陰莖刺激做出反應(yīng)的是同一個(gè)區(qū)域。所以不要忽視了乳頭。

溫馨提示：夫妻性愛(ài)的次數(shù)要適當(dāng)，不能過(guò)于頻繁，尤其是新婚夫妻。正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但正常較差的人，性生活的間需應(yīng)長(zhǎng)一些，次數(shù)也要少一些。