新婚夫妻如何保持身心健康

新婚夫妻如何保持身心健康

1、保持良好心態(tài)避免心理疾患

消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當(dāng)雙方意見不一致時還容易發(fā)生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似的，有些人甚至對自己今后的婚姻生活產(chǎn)生懷疑。這個時候，男女雙方要相互理解，相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。

新婚之夜對男女心理也是一個考驗(yàn)。有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現(xiàn)女方的處女膜已經(jīng)破裂，就認(rèn)為女方有過性生活，在心理上留下陰影，從而影響到今后的兩性關(guān)系乃至婚姻生活。對此現(xiàn)象，專家說，依據(jù)規(guī)定，在做婚檢時醫(yī)生對處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅(jiān)韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運(yùn)動過程中發(fā)生損傷，造成處女膜破裂。

2、注意生理衛(wèi)生防止疾病發(fā)生

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男女雙方都應(yīng)該做到勤清洗，尤其在同房前后。女性應(yīng)勤換內(nèi)褲，有的女性認(rèn)為帶護(hù)墊了，而不經(jīng)常更換內(nèi)褲，這種做法是不對的，醫(yī)生也不提倡帶護(hù)墊，那樣會造成局部溫度和濕度增高，反而容易滋生細(xì)菌。在清洗時用溫開水即可，各種洗液會破壞女性的生理環(huán)境，不應(yīng)提倡，更不應(yīng)用肥皂洗。

經(jīng)常用肥皂或堿性藥水洗，改變了外陰有自凈作用的酸性環(huán)境，反而容易使細(xì)菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，將尿道的細(xì)菌沖洗出來，減少蜜月病的發(fā)生。需要特別指出的是，在月經(jīng)期不可同房，以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過多或?qū)е屡枨谎住?/p>

3、新娘當(dāng)心“蜜月病”

不少新人將步入新婚殿堂。據(jù)了解，有些新娘子在蜜月期間突發(fā)小便次數(shù)增多，尿痛、尿急，并伴有畏寒發(fā)熱、腰痛、全身酸軟、下腹墜脹等癥狀。尿液化驗(yàn)時可查到紅細(xì)胞和膿細(xì)胞。這就是人們常說的“蜜月病”。

據(jù)醫(yī)生介紹，產(chǎn)生“蜜月病”有兩個重要途徑。一是因?yàn)樵谛氯说拿墼缕陂g，新婚夫婦忙于籌辦婚事，飲食無規(guī)律，營養(yǎng)供不應(yīng)求，導(dǎo)致免疫力下降。二是新婚夫婦雙方對生殖器官方面的知識缺乏必要的了解和必要的保潔措施，加之性生活過頻過急，致使細(xì)菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

婦科專家提醒，對于“蜜月病”要重在預(yù)防。首先要注重性衛(wèi)生保健。夫妻雙方每晚睡覺前應(yīng)清洗外陰，尤其是在性生活前，男方務(wù)必把生殖器清洗干凈，否則會把細(xì)菌帶入女方尿道口，增加泌尿系感染的機(jī)會。其次要多喝無糖水，勤排尿.