產(chǎn)后漏尿跟盆底肌有什么關(guān)系？看完你就知道了

懷胎10月，媽媽終于生下小寶寶，開(kāi)心之余，卻遭遇了這樣的尷尬事：

“生完孩子后簡(jiǎn)直太尷尬了，爬個(gè)樓梯、提個(gè)重物都下面就濕了，感覺(jué)自己跟baby一樣，天天都得用護(hù)墊……”

“自從生完孩子我不敢多喝水了，也不敢跑步、跳繩了，因?yàn)樯砸挥脛啪蜁?huì)漏尿??！這是什么情況??？”

其實(shí)，很多產(chǎn)后女性都有著上述同樣的苦惱，當(dāng)大笑、咳嗽、噴嚏、運(yùn)動(dòng)甚至抱孩子時(shí)都會(huì)有漏尿現(xiàn)象，讓她們尷尬不已。

產(chǎn)后不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產(chǎn)后尿失禁，也就是我們通常所說(shuō)的產(chǎn)后漏尿。據(jù)說(shuō)在女性人群中，約23%~45%有不同程度的尿失禁，7%左右癥狀明顯，其中半數(shù)是壓力性尿失禁。

之所以在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁，這是源于妊娠和分娩導(dǎo)致女性的盆底肌松弛了。

女性的盆底肌就像一張“吊網(wǎng)”，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，固定其正常位置，并具有多項(xiàng)生理功能：如控制排尿、排便，維持陰道的緊縮度等。

但在懷孕過(guò)程中，日益增大的子宮使女性的盆底肌承受巨大的壓力。并且在分娩過(guò)程中，盆底肌肉和神經(jīng)會(huì)有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產(chǎn)后女性對(duì)尿道的控制力減弱，日后在腹壓突然增大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)漏尿。

當(dāng)然，妊娠分娩是引起尿失禁的一個(gè)重要源于，除此之外還有其他原因?qū)е庐a(chǎn)后尿失禁：

--產(chǎn)傷修復(fù)不良或經(jīng)歷過(guò)多次產(chǎn)程，容易導(dǎo)致盆底肌肉筋膜缺陷，易使產(chǎn)后女性遭受“漏尿”；

--女性進(jìn)入更年期，體內(nèi)雌激素減少，尿道及膀胱頸黏膜萎縮，造成封閉尿道力量變?nèi)?，引發(fā)尿失禁；

--糖尿病和肥胖者日益增多，也提高了尿失禁的發(fā)病率。

產(chǎn)后尿失禁已經(jīng)發(fā)生，首要任務(wù)當(dāng)然是要治療！不要誤以為這是產(chǎn)后一時(shí)的癥狀，墊塊護(hù)墊就完了，而應(yīng)正視它，積極就醫(yī)診治。

輕中度患者：可以通過(guò)一些非手術(shù)治療方式，其中包括生物反饋、盆底電刺激。30%~60%的患者經(jīng)過(guò)電刺激聯(lián)合生物反饋治療方式能夠改善尿失禁癥狀，或是成功治愈。

在這里給大家推薦一款盆底肌修復(fù)專用儀器，大悅醫(yī)療研制出的—大悅盆底康復(fù)治療儀，它使用的就是—低頻神經(jīng)肌肉電刺激聯(lián)合生物反饋療法，主、被動(dòng)鍛煉盆底肌，能喚醒盆底肌肉敏感性，增強(qiáng)盆底肌肌力，有效收縮盆底肌，促進(jìn)盆底肌緊致。

而且，大悅盆底康復(fù)治療儀的體積小巧，攜帶方便，在家、出差、旅行都能用，一點(diǎn)都不耽誤治療。操作也簡(jiǎn)單，一部手機(jī)、一個(gè)主機(jī)，通過(guò)藍(lán)牙連接即可。

每天只需30分鐘，堅(jiān)持治療，就能獲得和醫(yī)院一樣的治療效果。

對(duì)于年輕或是因?yàn)檫€未生產(chǎn)的、未出現(xiàn)尿失禁的女性，也可以通過(guò)以下方式預(yù)防尿失禁：

--不長(zhǎng)期憋尿，長(zhǎng)時(shí)間久坐憋尿，會(huì)致使盆底肌肉容易松弛，也會(huì)誘發(fā)漏尿。

--預(yù)防便秘，要是出現(xiàn)便秘情況，在如廁之時(shí)需用力解便，久而久之，會(huì)削弱盆底肌肉的力量，從而導(dǎo)致漏尿。

--減肥，肥胖的人發(fā)生壓力性尿失禁的機(jī)會(huì)更大，癥狀更重。研究顯示，減重10%，壓力性尿失禁的癥狀可緩解50%。

希望廣大產(chǎn)后女性能正視“漏尿”這個(gè)尷尬的問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，收獲滿滿的幸福！