懷孕可以吃小米嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:24:41 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：飲食的種類雖然是多種多樣的，但是每個(gè)人的身體情況不同，所以日常飲食一定要結(jié)合身體情況，尤其是女性懷孕之后飲食特別重要，那么小米懷孕
飲食的種類雖然是多種多樣的，但是每個(gè)人的身體情況不同，所以日常飲食一定要結(jié)合身體情況，尤其是女性懷孕之后飲食特別重要，那么小米懷孕之后能繼續(xù)吃嗎？
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物，屬禾本科，我國(guó)北方通稱谷子，去殼后叫小米，它性喜溫暖，適應(yīng)性強(qiáng)。起源于我國(guó)黃河流域，在我國(guó)已有悠久的栽培歷史，現(xiàn)主分布于我國(guó)華北、西北和東北各地區(qū)。
能吃。小米粥口味清淡、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，比較適合懷孕后沒胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如涼拌黃瓜等，會(huì)更好。用小米、麥片等谷物加幾粒紅棗，用豆?jié){機(jī)打漿作為早餐飲品也很不錯(cuò)，不過不能加太多糖。
女性在懷孕之后身體的情況關(guān)系到孩子的發(fā)育，了解到小米懷孕能不能吃之后，希望女性多吃對(duì)孕婦身體有好處的食物，同時(shí)也要做好產(chǎn)前檢查。
