孕婦可以吃桂圓嗎

孕婦的飲食非常重要，如果飲食不當(dāng)，很容易引起對自己和胎兒的傷害，尤其是一些容易上火，容易引起流產(chǎn)的食物，孕婦要牢記，那么，對于桂圓這種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，孕婦是否可以吃呢？很多女性在懷孕初期總是想利用吃桂圓來補(bǔ)身體。孕婦可以吃桂圓嗎？為了探個(gè)究竟，我們來看看孕婦是否能吃桂圓。

孕婦可以吃桂圓嗎

很多人認(rèn)為，桂圓營養(yǎng)價(jià)值高，是補(bǔ)血的佳品，尤其是在懷孕期間，如果吃桂圓對孕婦補(bǔ)血有幫助，事實(shí)上呢？孕婦可以吃桂圓嗎？孕婦在吃桂圓之前，還是應(yīng)該咨詢一下產(chǎn)科醫(yī)生，看看自己是否適合吃桂圓，下面我們就來詳細(xì)介紹孕婦是否可以吃桂圓。

桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

桂圓雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。

中醫(yī)認(rèn)為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。

桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃桂圓。

桂圓撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃桂圓，也不要吃一些桂圓補(bǔ)品。可以吃一些清熱養(yǎng)陰或清潤平補(bǔ)的藥物或食物。

孕婦吃桂圓上火

桂圓屬于甘溫補(bǔ)血的水果，所以吃多了會上火。專家指出桂圓肉還具有很好的增強(qiáng)食欲的作用，但是在食用的時(shí)候一定要注意適量，否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有上火的癥狀。尤其是兒童以及老年人等部分人群，如果過量食用的話很有可能會因此而導(dǎo)致患有扁桃體炎。

除此之外，如果在平時(shí)生活中過量食用桂圓肉的話，還有可能會因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒，每天吃桂圓的數(shù)量不能超過4兩，最多不能超過6兩。

而對于孕婦來講，由于懷孕會具有陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，所以不宜多吃易上火的桂圓。

可見，桂圓雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是對于孕婦卻不太適合。孕婦可以吃桂圓嗎？當(dāng)然，孕婦是不能吃太多的桂圓的，除了桂圓，生活中還有很多食物，也是孕婦應(yīng)當(dāng)禁忌的，所以，女性在懷孕之前一定要詳細(xì)掌握這些知識，有不懂的地方，一定要多咨詢醫(yī)生。