孕期體重增加過快的危害

懷孕期間體重增加是一個正常的現(xiàn)象，但是要是增加過快的話會不會有什么影響呢，肯定會有遇到這種情況的朋友，你是不是對此有足夠的重視呢，孕期體重增加過快的危害，下面就來看看這樣會有什么樣的危害，要怎么去控制自己的體重增長，有這種現(xiàn)象的朋友可以不要大意哦，一定要及時解決問題。

孕期體重增長過快的危害

1.胎兒缺氧 孕期營養(yǎng)過?？赡軐?dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧、產(chǎn)傷如顱腦損傷、肩難產(chǎn)、肢體骨折等發(fā)病率增加的情況，在這些情況下很有可能會增加胎、嬰死的亡率。

2.胎兒畸形 很多孕婦在懷孕期間為了能夠更好的補(bǔ)充營養(yǎng)，經(jīng)常會大量進(jìn)食一些肉類、魚類、蛋類和甜食等食物，這類食物雖然營養(yǎng)豐富，但如果長期大量攝取的話，會使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高。在這種情況下，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)有唇裂、腭裂等畸形的情況。

3.增加孕婦心臟負(fù)擔(dān) 在懷孕期間如果營養(yǎng)過剩的話，會導(dǎo)致孕婦體重過度增加，長期體重超負(fù)荷的增加會加重心臟負(fù)擔(dān)。

4.妊娠高血壓綜合征 懷孕期間如果體重增加過速，特別是在懷孕5個月之后，如每兩周體重增加超過一公斤時，容易發(fā)生合并妊娠高血壓綜合征。妊娠高血壓綜合征是一種血管的病變，懷孕媽媽會出現(xiàn)高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病癥，進(jìn)而會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得，常常會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴(yán)重情況。

5.妊娠糖尿病 對一些帶有糖尿病基因的媽媽或是特別愛吃甜食的懷孕媽媽而言，懷孕過程中身體的生理反應(yīng)會導(dǎo)致血液中的血糖呈現(xiàn)鈍化的現(xiàn)象。因此稍不注意飲食，血液中的血糖值就會直線上升，使得妊娠糖尿病突然出現(xiàn)，從而導(dǎo)致巨嬰癥、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴(yán)重合并癥的發(fā)生。

6.難產(chǎn) 如果準(zhǔn)媽媽不加節(jié)制地進(jìn)食，胎兒容易長得壯碩。如果胎兒的體重經(jīng)超聲波度量超過4000克時就是巨大兒了。巨大兒可能導(dǎo)致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況，不利產(chǎn)程進(jìn)展中胎頭的下降和胎頭進(jìn)入骨盆腔的角度，因此會延長產(chǎn)程進(jìn)度，阻礙產(chǎn)程進(jìn)展，甚至危害胎兒和母親的性命。當(dāng)這些“大”寶寶經(jīng)過產(chǎn)道時，也容易造成產(chǎn)道嚴(yán)重裂傷，導(dǎo)致產(chǎn)婦出血量過多。 7.產(chǎn)后肥胖 在正常生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦的體重往往并不會立即恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，依舊會留下3～5公斤的重量在身上。如果在懷孕期間，媽媽體重的增加又是“超水準(zhǔn)”的，那么可想而知，媽媽很難再恢復(fù)到孕前的苗條身材了。

孕婦怎樣控制體重

你只要合理地飲食，就可以控制孕婦體重。記?。涸袐D每天大約需要2500卡能量。合理的飲食包括各大類食品：

大約15%～20%的熱量要從蛋白質(zhì)中獲得，比如肉、魚、蛋和豆類。

大約25%～30%的熱量要從脂肪類食物中獲得，比如黃油和奶酪，以及油類和堅(jiān)果（脂肪）。

大約55%～65%的熱量（最大的部分）來源于大米、面條、面包、土豆和其他谷物（碳水化合物）。

偶爾吃些巧克力也沒關(guān)系，但要記得，懷孕期間多余的孕婦體重增長，在寶寶出生后會變得非常明顯；另外，做了媽媽后，在開始的幾個月要瘦身可不會那么容易。

孕期體重增加過快的危害，具體帶來的危害已經(jīng)給大家做了詳細(xì)的說明，遇到這種情況的孕期媽媽一定要引起你的注意哦，還有提到一些控制體重的方法，也可以給大家做個參考，希望您跟您的寶寶都健健康康的。