孕婦懷孕35周應(yīng)該知道的禁忌

孕育生命是人類(lèi)繁衍的大事。而且每一個(gè)即將迎來(lái)小寶寶的家庭，都充滿著歡欣與喜悅。由于準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的責(zé)任非常重大，在醫(yī)生的叮囑下，無(wú)論從飲食習(xí)慣還是生活習(xí)慣都格外小心，生怕出現(xiàn)差錯(cuò)，特別是在懷孕35周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該掌握以下知識(shí)，才可以幫助寶寶健康、順利成長(zhǎng)。

懷孕35周的胎兒發(fā)育情況如下：

35周時(shí)，胎兒的聽(tīng)力已充分發(fā)育，如果你還沒(méi)有和你的胎兒說(shuō)過(guò)話，那現(xiàn)在馬上就開(kāi)始吧。實(shí)驗(yàn)證明細(xì)而高的音調(diào)更能吸引胎兒或嬰兒的注意。此時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持計(jì)數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)每12小時(shí)在30次左右為正常，如果胎動(dòng)過(guò)少(少于20次預(yù)示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險(xiǎn))則應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院就診。

懷孕35周時(shí)媽媽的身體變化：

本周孕媽媽的體重約增加了11-13千克。現(xiàn)在，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動(dòng)的時(shí)候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會(huì)覺(jué)得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。平時(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單的事情，現(xiàn)在你會(huì)感覺(jué)很累。大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開(kāi)始了。

懷孕35周營(yíng)養(yǎng)提示

1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來(lái)不利影響。

2、孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因?yàn)榕Ｈ饩哂醒a(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。

懷孕35周的胎教

在欣賞胎教音樂(lè)前，孕婦要舒適安靜的環(huán)境中選擇舒服的姿勢(shì)坐好，放松身心，以保心情的輕松愉悅。每天多次欣賞音樂(lè)名曲，聆聽(tīng)和感受音樂(lè)帶來(lái)的恬靜、安寧，可以讓準(zhǔn)媽媽在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持愉悅的心情，并促進(jìn)胎兒發(fā)育。

孕35周重要注意事項(xiàng)

1、辦公室孕媽媽?zhuān)喊最I(lǐng)孕媽媽在辦公室上班要注意勞逸結(jié)合，如果你的工作需要一整天坐著，應(yīng)該頻繁地停下來(lái)休息一會(huì)兒、在周?chē)咦?、伸伸腿?/p>

2、如何增加順產(chǎn)幾率：生產(chǎn)時(shí)能順利生下小寶寶，少經(jīng)受些痛苦是孕媽媽們共同的心愿。來(lái)看看如何能達(dá)到這個(gè)愿望吧——增加順產(chǎn)幾率的方法。

3、了解分娩知識(shí)：預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕媽媽?xiě)?yīng)該多了解些有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。當(dāng)分娩遇到困難時(shí)，這些知識(shí)可以讓你堅(jiān)定信心，相信自己可以順利分娩。

懷孕35周，就是民間所說(shuō)的懷胎八月。這個(gè)時(shí)期，孕婦要格外注意飲食健康和身體變化，并且隨時(shí)做好入院生產(chǎn)的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。孕婦如果一旦發(fā)現(xiàn)身體不適或者一些微小變化，一定要及就到醫(yī)院就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)囑，迎接寶寶降生。