孕婦腿跟痛的原因
懷了寶寶后，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)很多反應(yīng)，每個(gè)人的反應(yīng)也都會(huì)有所不同，那有的會(huì)出現(xiàn)腿跟疼，出現(xiàn)這種狀況的原因有哪些呢，很多人認(rèn)為是缺鈣導(dǎo)致的，缺鈣有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孕婦一些情況出現(xiàn)，因?yàn)樵瓉?lái)是一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在兩個(gè)人要吸收。還有就是可能是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的，可能孕婦晚上睡覺(jué)的時(shí)候太過(guò)著涼也有可能導(dǎo)致一些腿疼的情況。但我認(rèn)為大家可以去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)檢查更加安心。對(duì)癥治療。下面是我給大家的一些簡(jiǎn)要的介紹。
首先注意缺鈣的可能。 建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳;豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;魚(yú)、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶;肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋;蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)。 每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生 ，可以促進(jìn)鈣的吸收。
這就是關(guān)于孕婦腿跟疼的有關(guān)知識(shí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，孕婦們可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，補(bǔ)充一下自己的營(yíng)養(yǎng)成分。多吃一些水果，蔬菜。孕婦一定要注意自己的運(yùn)動(dòng)量，好好注意自己的心情。保持好的心情。祝福每個(gè)家庭生活美滿幸福。
