懷孕早期肚子脹氣怎么辦

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的年輕人因?yàn)樽x書或是其他原因離開了父母，來(lái)到了大城市生活，他們?cè)谶@里工作、結(jié)婚生小孩，在這里落地生根。當(dāng)然伴隨著他們的還有大城市的快節(jié)奏生活和大壓力的生了。再加上他們的生活經(jīng)驗(yàn)本來(lái)就不足，而且又是在遠(yuǎn)離父母的情況下，就更加的不知道該怎么解決一些事情了。所以，發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，就一定要多了解一些懷孕的事項(xiàng)才好。

懷孕初期可以出現(xiàn)肚子脹氣。懷孕初期可以有肚子脹氣的現(xiàn)象。孕婦可因胎兒的發(fā)育增大，和生理性變化出現(xiàn)腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)腹部脹氣，便秘等癥狀。肚子脹氣是正常的妊娠反應(yīng)，親可以多喝水，多吃纖維素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，隨著懷孕月份的增加慢慢會(huì)好的。

懷孕期間，因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來(lái)。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn)，但它也同時(shí)會(huì)使人體的腸道蠕動(dòng)減慢;使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時(shí)還會(huì)有便秘的困擾，進(jìn)而引起整個(gè)腸胃道都不舒服。 懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會(huì)將胃推向上方，亦會(huì)壓迫到直腸，造成腸道水分被過(guò)度吸收，形成排便困難。當(dāng)便秘情況嚴(yán)重時(shí)，腹脹的情形就會(huì)更加明顯。 孕婦脹氣預(yù)防 1.避免喝茶─茶葉中的單寧酸會(huì)妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會(huì)刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過(guò)的熟茶代替生茶，濃度也不宜過(guò)濃。 2.避免易產(chǎn)氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。 3.減少甜食或精細(xì)食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過(guò)多現(xiàn)象;而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。 4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。 5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴(yán)重時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)師開一些潤(rùn)滑的塞劑，千萬(wàn)不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。

所以，為了自己的健康也為了寶寶的健康，一定要多注意自己的身體才好。而且，著并不是準(zhǔn)媽媽們一個(gè)人的事情，作為寶寶的準(zhǔn)爸爸，男性也應(yīng)該在生活中扮演好自己的角色，多對(duì)孕婦照顧。