孕早期腸胃不好怎么辦

2017-02-11 14:05:14　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：孕早期的準(zhǔn)媽媽們因為孕吐反應(yīng)，再加上不良的飲食導(dǎo)致腸胃不適。此時的孕媽能盡量不用藥物治療就不用，但是可以在飲食上調(diào)理。孕早期病不需

孕早期的準(zhǔn)媽媽們因為孕吐反應(yīng)，再加上不良的飲食導(dǎo)致腸胃不適。此時的孕媽能盡量不用藥物治療就不用，但是可以在飲食上調(diào)理。孕早期病不需要特別多的營養(yǎng)，根據(jù)平時的飯量就可以了，但是腸胃不好的時候，就要少吃多餐。多吃點易消化的粥、牛奶、豆?jié){和水果等。甜食會破壞食欲，不宜多吃。稍有胃口的時候，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入。孕媽媽會因為某些原因?qū)е滦那橛魫灒@樣也是會影響腸胃功能的，所以孕媽媽們不管是在吃的方面，還是心理方面都要十分的注意。

1.一般情況，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

2.食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

孕期女性多吃些瓜果蔬菜對身體很好，但是也要注意這些蔬菜和水果上殘留的農(nóng)藥，要在鹽水里泡上一個小時后再食用。腸胃不好的孕媽們不要吃太多刺激性食物了，過冷、過辣會刺激胃黏膜，不利于孕媽吸收營養(yǎng)，還會導(dǎo)致腹瀉。孕早期腸胃不好情況嚴(yán)重的時候，還是需要上醫(yī)院進(jìn)行診治的。