胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦

胎兒壓迫坐骨神經(jīng)是懷孕時(shí)孕婦常常會(huì)遇到的狀況，一旦胎兒壓迫坐骨神經(jīng)，孕婦一定會(huì)覺得很難受的。那么胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦呢？接下來，本文就為大家介紹胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，僅供大家參考。想要了解這方面知識(shí)的朋友可以接著往下看哦！

在懷孕的中后期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經(jīng)上，準(zhǔn)媽媽就會(huì)有疼痛、麻木，甚至伴隨著針刺樣的感覺，剛開始可能是在臀部，后來會(huì)輻射到大腿。然而隨著胎兒體位發(fā)生改變，疼痛也許會(huì)突然消失，這種現(xiàn)象就是坐骨神經(jīng)痛。有坐骨神經(jīng)痛的準(zhǔn)媽媽通常不必過于緊張，但應(yīng)該在孕期檢查時(shí)告知你的醫(yī)生。

胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦？準(zhǔn)媽媽可以通過以下方法來緩解：

1、多休息：由于孕期的特征，孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，準(zhǔn)媽媽只能通過避免勞累，平時(shí)多平躺，稍微抬高腳，便于靜脈回流，另外平時(shí)不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。

2、局部的鎮(zhèn)痛治療：如果疼痛很嚴(yán)重的話，就要到醫(yī)院進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療，有的時(shí)候恥骨疼痛的厲害，實(shí)在忍受不了，最好請(qǐng)醫(yī)生采取局部的方法進(jìn)行治療。

3、外敷：準(zhǔn)媽媽可以在家里用熱敷或冷敷痛處10分鐘，可以緩解坐骨神經(jīng)痛。

4、經(jīng)常活動(dòng)：準(zhǔn)媽媽不要長時(shí)間在家里坐著，可以經(jīng)?；顒?dòng)，這樣也可以顯著減輕坐骨神經(jīng)痛

5、睡覺加枕頭：準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。

6、保持弓形體態(tài)：準(zhǔn)媽媽盡量保持背部略呈弓形，坐下的時(shí)候，背后放一個(gè)靠墊來支持脊柱，或是把毛巾卷起來放到背后。

7、平底鞋更舒服：孕期，無論是從安全來說，還是說緩解坐骨神經(jīng)痛來說，質(zhì)地柔軟的平底鞋更適合寶媽們。

8、提前預(yù)防：準(zhǔn)媽媽一定要在孕期的時(shí)候勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動(dòng)，尤其在孕晚期，適當(dāng)?shù)耐祽袝?huì)讓你更舒服。

以上就是關(guān)于胎兒壓迫坐骨神經(jīng)怎么辦的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)知道胎兒壓迫坐骨神經(jīng)該怎么辦了。雖然胎兒壓迫坐骨神經(jīng)是很常見的現(xiàn)象，但是處理不好的話，孕婦一定會(huì)覺得很痛苦的，所以對(duì)于正在被胎兒壓迫坐骨神經(jīng)的孕婦來說，不妨試試上面介紹的緩解方法哦！