斷奶奶水太多怎么辦？

奶水太多怎么辦

其實(shí)乳汁分泌得多是好事情，不能用藥物控制，而且隨著寶寶的長(zhǎng)大和食量的增加，乳汁就不會(huì)有用不完的情況了。一般來(lái)說(shuō)媽媽奶水太多和給孩子吃的太勤，還有因?yàn)槟趟啵缓箝L(zhǎng)期擠奶而有關(guān)系的。這是因?yàn)槿榉勘淮碳み^(guò)多，會(huì)分泌更多的乳汁去解決寶寶的需求。如果奶水確實(shí)太多，媽媽可以嘗試以下幾種方法，控制奶水的分泌量。

多出來(lái)的奶水不要積存在乳房?jī)?nèi)：首先，媽媽多出來(lái)的奶水可以擠出來(lái)，淤積太多乳汁的話容易導(dǎo)致發(fā)生乳腺炎。剛擠下來(lái)的奶水，要用一個(gè)消毒過(guò)的容器給裝起來(lái)。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時(shí)候，要切記新加的要比原來(lái)已冷凍的奶水少，要不然在冰箱里，已經(jīng)冷凍的奶水會(huì)被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時(shí)候要記得給保存的奶水做上標(biāo)記，日期，分成小份的來(lái)儲(chǔ)存。

不要再進(jìn)補(bǔ)各種催奶的湯類(lèi)：另外，媽媽奶水太多，要控制進(jìn)補(bǔ)的食物，建議媽媽們可以暫?；蛘邷p少進(jìn)食如魚(yú)湯、豆腐湯之類(lèi)的催乳食譜。

減少給寶寶的喂食次數(shù)：這是因?yàn)榻o寶寶喂食得多，乳房受到刺激的次數(shù)也會(huì)增多，媽媽身體會(huì)認(rèn)為寶寶不夠奶水吃，從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用。

減少擠奶的次數(shù)：和減少給寶寶喂食次數(shù)的原理是一樣的，都是需要減少對(duì)乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長(zhǎng)期擠奶，會(huì)讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買(mǎi)吸奶器來(lái)吸奶。

不要用藥物控制：有些媽媽心很急，希望能夠很快就可以減少奶水的分泌，利用藥物控制來(lái)達(dá)到效果。但是這樣的做法并不可取，這對(duì)媽媽和孩子都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。藥物會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，而且乳汁分泌減少了，以后寶寶長(zhǎng)大，食量也增大，奶水就會(huì)不夠吃了。所以，為了寶寶的健康和未來(lái)，媽媽還是忍一忍吧。

斷奶奶水太多怎么辦？

1、借助吸奶器：漲奶得很厲害的時(shí)候，用吸奶器吸出一部分乳汁，這樣會(huì)減緩漲奶的疼痛。而且不用擔(dān)心用了吸奶器，斷奶會(huì)斷不掉。因?yàn)槲唐魑淌遣惶珡氐椎?，這樣乳汁分泌也會(huì)逐漸減少。

2、逐漸減少喂奶次數(shù)：減少漲奶情況發(fā)生的最好方法就是逐漸的來(lái)減少喂奶的次數(shù)，循序漸進(jìn)的減少，奶量自然就會(huì)逐漸減少，達(dá)到回奶的效果。突然斷奶，漲奶肯定會(huì)很?chē)?yán)重的。

3、熱敷：用吸奶器吸完乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，要注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。

4、熱水澡：如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個(gè)熱水澡，然后一邊按摩乳房，感覺(jué)會(huì)舒服些。

5、按摩：熱敷過(guò)乳房后，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。

6、溫水浸泡乳房：可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來(lái)。

7、減少湯水的攝入：注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會(huì)漲奶得更厲害。脹痛嚴(yán)重的話建議可以喝麥芽，谷芽（俗稱(chēng)二芽湯）不過(guò)應(yīng)該去正規(guī)的中藥店，因?yàn)槎繎?yīng)該用醋制過(guò)的，不然效果不會(huì)很好。

8、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

9、看醫(yī)生：如果腫脹還是無(wú)法緩解，疼痛繼續(xù)，媽媽可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)止痛藥。

奶水太多飲食調(diào)節(jié)

飲食是引起奶水太多的主要原因，因此在哺乳期間，媽媽要注意做好飲食調(diào)整。此時(shí)要注意，即使奶水過(guò)多也不宜吃回奶的食物，而是應(yīng)該均衡飲食，暫時(shí)少吃或不吃有助于催奶的食物。

1、不宜吃回奶食物。一些奶水過(guò)多的媽媽?zhuān)捎谀虧q想采用回奶的食物，但在寶寶的不斷成長(zhǎng)中，寶寶胃的口慢慢也會(huì)隨著變大的，醫(yī)生建議奶水過(guò)多的媽媽還是不要經(jīng)常吃帶有回奶的食物，因?yàn)槌粤藥в谢啬痰氖澄锖?，奶水是很難再催。必然的產(chǎn)婦在飲食方面還是要注意不要吃太多的帶有回奶的食物。

2、均衡飲食。魚(yú)湯類(lèi)，豆腐湯類(lèi)食物具有催奶的功能，在媽媽奶水比較多的時(shí)候還是建議不要吃這類(lèi)的食物。此時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，這樣有利于飲食均衡，對(duì)奶水的減少和媽媽身體健康也有很大的幫助。

此外，媽媽要注意，在漲奶期間，要調(diào)整好睡姿，盡量平坦，避免側(cè)睡時(shí)壓擠乳房而出現(xiàn)溢乳的情況。