產(chǎn)后如何防止子宮下垂
懷孕時(shí)會(huì)使得女人身體變樣，身體狀態(tài)發(fā)生改變。身體走樣是最明顯也是最大的一個(gè)變化，所以產(chǎn)后身材的恢復(fù)就是很浩大的一個(gè)工程。產(chǎn)后的媽媽在身體方面的變化很多。子宮下垂也是媽媽在產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，現(xiàn)在和小編一起來(lái)看下關(guān)于產(chǎn)后如何防止子宮下垂的方法和子宮下垂的癥狀吧。
癥狀一：女性白帶會(huì)越來(lái)越多，白帶顏色呈黃膿樣和血水狀，這是最明顯的癥狀之一。
癥狀二：容易造成尿急、尿頻、尿痛。特別是在你開(kāi)心大笑、行走時(shí)、打噴嚏、咳嗽等時(shí)對(duì)尿是沒(méi)有自控能力的，尿液會(huì)不由自主地由尿道口溢出。外陰也會(huì)受到感染引發(fā)炎癥，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)拉尿也要用力擠才能排出小便。
癥狀三：肚子容易腹脹、大便出血、排例困難。
癥狀四：經(jīng)常感到腰酸背痛、怕冷、同時(shí)下腹部、陰道、外陰部出現(xiàn)墜脹感。久站、行走以及勞動(dòng)時(shí)癥狀加重，平臥則可減輕，甚至消失。
要做好月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期和哺乳期的勞動(dòng)保護(hù)，避免參加過(guò)重的體力勞動(dòng)。特別是在產(chǎn)后，至少要有42天的休息時(shí)間，最好長(zhǎng)到60天，千萬(wàn)不可過(guò)早地參加重體力勞動(dòng)或蹲著干活，以免使腹壓增加，否則容易發(fā)生子宮脫垂。
產(chǎn)后要吃些蔬菜，保持大便通暢，避免過(guò)度用腹壓而導(dǎo)致子宮下垂。其次是多做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防子宮下垂。
1、產(chǎn)婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。
2、產(chǎn)婦的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。
以上的癥狀都是子宮下垂的臨床表現(xiàn)，如果有媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)了以上的哪些癥狀就要卡率是子宮下垂的可能性了，建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)在生活中可以根據(jù)小編以上整理的方法調(diào)整飲食，可以減少出現(xiàn)子宮下垂的情況。
