常喝蜂蜜更有益于孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收

常喝蜂蜜更有益于孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收

蜂蜜這種食物相信朋友們對(duì)其并不陌生，很多朋友都有早晨起來(lái)喝一杯淡蜂蜜水的習(xí)慣，而且常喝蜂蜜還有助于食物的消化。近來(lái)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)如果孩子們經(jīng)常喝蜂蜜還有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收，下面我們就一起來(lái)看一下專(zhuān)家的講解吧!

據(jù)專(zhuān)家介紹，現(xiàn)今社會(huì)，由于物質(zhì)生活水平的提高，人們的食物種類(lèi)也變的異常的豐富，而孩子更成為了每個(gè)家庭的重心，只要孩子想吃的東西，即使再貴家長(zhǎng)也會(huì)想辦法給予滿(mǎn)足，久而久之就養(yǎng)成了孩子偏食、挑食的習(xí)慣，從而導(dǎo)致了孩子各種微量元素的缺乏，此時(shí)給孩子喝點(diǎn)蜂蜜，更有益于孩子吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

另外，我們很多的家長(zhǎng)都是會(huì)在孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候給我們的孩子提供各種的營(yíng)養(yǎng)的，但是有的時(shí)候我們的孩子其實(shí)并不需要那么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，在這個(gè)時(shí)候我們其實(shí)可以給我們的孩子喝點(diǎn)蜂蜜就好了。只要孩子沒(méi)有出現(xiàn)偏食情況，就沒(méi)必要刻意地去給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品。如果真想額外補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜就是很好的天然營(yíng)養(yǎng)品。兒童專(zhuān)門(mén)吃營(yíng)養(yǎng)食品不僅沒(méi)必要，還會(huì)起到相反的作用。一些兒童營(yíng)養(yǎng)品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑，會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育有不良作用，有些營(yíng)養(yǎng)品中還含有微量的激素，會(huì)影響兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育。

專(zhuān)家還指出，偏食的兒童容易出現(xiàn)微量元素缺乏，其中最常見(jiàn)的就是缺鐵。但即使是出現(xiàn)了微量元素的缺乏，也是可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)的。董大夫說(shuō)，讓孩子適量吃一些動(dòng)物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物，就能基本解決這些問(wèn)題。

如果還是不放心，或者發(fā)現(xiàn)孩子有頭發(fā)發(fā)黃、口角容易發(fā)炎、愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍、經(jīng)常感冒等情況，家長(zhǎng)就需要帶孩子去做一次微量元素檢測(cè)了，然后根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，及時(shí)調(diào)整孩子的飲食方案。

在日常食物中，專(zhuān)家給家長(zhǎng)推薦的營(yíng)養(yǎng)品是蜂蜜。她說(shuō)，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利于人體消化與吸收，而且其中含有豐富的鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，可使孩子的牙齒和骨骼長(zhǎng)得快而堅(jiān)實(shí)，并可增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

其實(shí)對(duì)于我們的孩子我們雖然是最好給我們的孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)的，但是其實(shí)有很多的時(shí)候我們最好能讓孩子在日常飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)就可以了。

溫馨提示：通過(guò)上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到蜂蜜的妙用了，在這里小編還是要提醒眾多的家長(zhǎng)朋友們，小孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候最好不要養(yǎng)成挑食的毛病，否則就會(huì)像小編一樣因?yàn)槿鄙倌撤N微量元素而長(zhǎng)不高了，雖然現(xiàn)在大家知道常給孩子喝點(diǎn)蜂蜜就有益于營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是不是還沒(méi)有從蔬菜、水果中直接提取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的好嗎!