中醫(yī)四大妙招輕松祛斑 祛斑的食物有哪些

祛斑是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的事情，干性皮膚的朋友更是一生都在跟祛斑做斗爭，飲食療法是中醫(yī)祛斑的一個(gè)分支。那么在中醫(yī)上有什么秘訣可以輕松祛斑呢，接下來不如跟著小編來看看中醫(yī)祛斑的四大招數(shù)。

針灸祛斑

總體來講，祛斑的治療難度很大，治療的時(shí)間要長。針灸可以治療，但療程要長些，所以，針灸祛斑要做好較長時(shí)間治療的準(zhǔn)備。這種祛斑方法是針對人體特點(diǎn)的部位給予一點(diǎn)的刺激，從而起到了對經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)，通過疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，來達(dá)到防止色斑的產(chǎn)生和祛斑目的。

按摩祛斑

很少人知道按摩也可以治療黃褐斑、色斑、雀斑等斑點(diǎn)。按摩祛斑主要疏通人體經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而使皮膚能暢快呼吸，達(dá)到祛斑的效果。當(dāng)然這樣的方法較為少見，在一段時(shí)間內(nèi)效果不太明顯。這樣的方法也可以作為預(yù)防的方法，平日當(dāng)中可以適當(dāng)做下按摩。

中藥面膜祛斑

中藥祛斑面膜的美白效果是比較好的，性質(zhì)溫和適合敏感性肌膚、天然、安全并且制作簡單。一般來說，中藥祛斑面膜中都加有白術(shù)、白果等白色中藥，因?yàn)樗鼈兙哂忻腊嘴畎叩淖饔谩?/P>

中藥祛斑面膜一

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。

中藥祛斑面膜二

把白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉，加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。

獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

黃瓜：黃瓜是天然美容產(chǎn)品，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。

西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

豆?jié){：含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。

胡蘿卜汁：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。