女人腎虛最怕冷 女人腎虛吃什么食物好
如果腎虛了，那么往往會出現(xiàn)怕冷的癥狀，在同一個溫度，有些人覺得剛剛好，但是腎虛的女性會感覺很冷。那么女人腎虛怕冷吃什么比較好呢？
1、雞蛋
雞蛋是營養(yǎng)的食物，在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物，而且要想搞定其腎陰虛的情況，那么女性多多吃這一類的食物，因為導(dǎo)致女性患有腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。專家研究后指出，雞蛋是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑“，很多地方在進(jìn)行婚禮之前，每天堅持吃雞蛋，這就是保證新婚之夜的性福。
2.菠菜
這對于女人患有腎陰虛的人，這種食物絕對靠譜，這能夠輕松的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友，在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，這能夠加速其 身體新陳代謝速度，而且對于搞定其腎陰虛很有幫助哦！
3.桂圓
桂圓也就是龍眼干，用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。桂圓有滋陰補(bǔ)腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些桂圓，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。
4.黑豆
黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒?！?/p>
5.干貝
干貝又稱江珧柱，性平味甘咸，能夠補(bǔ)腎滋陰，多食多女性很好，可以熬干貝粥食用。腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補(bǔ)腎陰之義。
6.龍眼干
龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
7.枸杞子
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
