時(shí)尚攀巖運(yùn)動(dòng) 新潮健身選擇

一個(gè)人在繩索幫助下，憑靠著信心、體力和技巧攀上懸崖絕壁岢稱為登山者的冒險(xiǎn)了。而這種冒險(xiǎn)因集中了健身、娛樂(lè)、競(jìng)技于一體，要求參與者要具有勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不撥的拼搏精神，又要具有良好的柔韌性、節(jié)奏性和攀登技巧，在不同的巖石上完成身體的騰挪、跳躍、轉(zhuǎn)體、引體等驚險(xiǎn)動(dòng)作，給人以優(yōu)美、流暢、刺激、力量的享受。

時(shí)尚攀巖運(yùn)動(dòng) 新潮健身選擇

近年來(lái)正越來(lái)越受到年輕人的喜愛，被稱為“巖壁上的芭蕾”。

攀巖的裝備器材是攀巖運(yùn)動(dòng)的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。因此平時(shí)要愛護(hù)裝備并妥善保管。攀巖裝備分為個(gè)人裝備和攀登裝備。

攀巖個(gè)人裝備

下降器：“8”字環(huán)下降器是最普遍使用的下降器。

安全鐵鎖和繩套：是攀登過(guò)程中，休息或進(jìn)行其他操作時(shí)自我保護(hù)之用。

安全頭盔：一塊小小的石塊落下來(lái)，砸在頭上就可能造成極大的生命危險(xiǎn)，因此頭盔是攀巖的必備裝備。

攀巖鞋：是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來(lái)可以節(jié)省很多體力。

鎂粉和粉袋：手出汗時(shí)，抹一點(diǎn)粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會(huì)滑手了。

攀登裝備

攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、巖石錐、巖石錘、巖石楔（CHOCK），有時(shí)還要準(zhǔn)備懸掛式帳篷。

安全帶：攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬于專用，并不適合登山，但登山用安全帶可權(quán)作攀巖時(shí)使用。我國(guó)大部分攀巖者多使用登山安全帶，這是因?yàn)閲?guó)內(nèi)沒有安全帶生產(chǎn)廠家，而攀巖愛好者又常是登山人，于是兩種安全帶也就混用了。

懸掛式帳篷：當(dāng)準(zhǔn)備在巖壁上過(guò)夜時(shí)使用的夜間休息帳篷，須通過(guò)固定點(diǎn)用繩子固定保護(hù)起來(lái)懸掛于巖壁。

繩子：攀巖一般使用9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。

鐵鎖和繩套：連接保護(hù)點(diǎn)，下方保護(hù)攀登法必備的器械。

巖石錐：固定于巖壁上的各種錐狀、釘狀、板狀金屬材料作成的保護(hù)器械，可根據(jù)裂縫的不同而使用不同形狀的巖石錐。

巖石錘：釘巖石錘時(shí)使用的工具。

巖石楔：與巖石錐的作用相同，但可以隨時(shí)放取的固定保護(hù)工具。

其他裝備：包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機(jī)等用具，視活動(dòng)規(guī)模、時(shí)間長(zhǎng)短和個(gè)人需要攜帶。