運(yùn)動(dòng)對(duì)鼻炎有好處嗎

鼻炎是一種和感冒很相似的疾病，兩者的不同通俗的說(shuō)就是鼻炎的危害和時(shí)間更長(zhǎng)。一開(kāi)始時(shí)很多人都是錯(cuò)把鼻炎當(dāng)做感冒來(lái)治療，結(jié)果卻沒(méi)有任何效果讓人有了種久治不愈的感覺(jué)。對(duì)于各種鼻炎來(lái)說(shuō)，預(yù)防是最佳選擇，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是最為重要的。下面來(lái)看看一些預(yù)防鼻炎的方法。

鼻炎有很多種類(lèi)，雖然鼻炎算不上重病但卻讓人很煩惱，呼吸不通暢、頭疼、缺氧、嗅覺(jué)能力大幅度減弱，而醫(yī)學(xué)家通過(guò)研究得出如果鼻炎犯病時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)造成記憶力下降、思維不活躍等。

鼻炎的危害除了我們以上所說(shuō)的，還有其他危害。患上鼻炎會(huì)導(dǎo)致呼吸障礙，供氧量不充足，血液中氧濃度不夠，這樣一來(lái)就導(dǎo)致其他器官的代謝功能。嚴(yán)重者哮喘、肺氣腫等等。

還有就是提醒一些經(jīng)常犯病的朋友，如果你的鼻炎一直不好或者時(shí)好時(shí)壞，那么這些朋友就要注意一定要找醫(yī)生治療或者按時(shí)堅(jiān)持吃藥，不然很可能會(huì)導(dǎo)致其他器官的炎癥病變以及多種嚴(yán)重病變。

其實(shí)只要我們平時(shí)注意鼻炎有很多預(yù)防的方法。

一、我們要改善我們的生活與工作關(guān)系，如果您已經(jīng)換上鼻炎而且還是在環(huán)境較差的地方工作，那么我建議您立刻換個(gè)工作環(huán)境。不然您工作的工資還不夠您治病的錢(qián)。如果你還沒(méi)換上鼻炎那么工作時(shí)最好能帶上口罩。

二、均衡飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。合理的飲食和強(qiáng)健的體魄永遠(yuǎn)是病痛的克星。

三、該店挖鼻屎的習(xí)慣。經(jīng)常挖鼻屎會(huì)導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的粘膜破壞，無(wú)法吸附阻止塵埃和細(xì)菌。保持鼻腔衛(wèi)生。

四、及時(shí)矯正鼻腔畸形。如果鼻腔畸形會(huì)倒吸呼吸不通暢，鼻炎的患病率也會(huì)提高，所以要及時(shí)矯正。

五、注意保暖。很多鼻炎其實(shí)都是有感冒引起，在冬季外出時(shí)最好帶上口罩。

最后在提醒大家注意一點(diǎn)，如果你患上鼻炎，一定要堅(jiān)持吃藥。很多人由于不能堅(jiān)持吃藥而導(dǎo)致鼻炎久而不愈、反復(fù)發(fā)作，這樣可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。如果出現(xiàn)病情嚴(yán)重一定要及時(shí)就醫(yī)！