心臟病 猝死原因

現(xiàn)在有很多患有心臟病的病人因?yàn)椴∏橥环付?，這種病非常危險(xiǎn)，突然發(fā)病的機(jī)率很高，危險(xiǎn)系數(shù)也很高。所以平時(shí)只能用藥物來維持，而且一定要按時(shí)吃藥，不能激動(dòng)。因此家屬平時(shí)的言語也要注意，不能過于刺激從而激怒病人。得了這種病的人每天都徘徊在死亡的邊緣。想要降低發(fā)病率可以看看下面的方法。

徹底戒煙：吸煙是冠心病死亡的主要原因。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心臟病的機(jī)會(huì)增加一倍以上，使死于心臟病的危險(xiǎn)性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險(xiǎn)比不吸煙的高67%；若每日吸25支以上，死亡危險(xiǎn)高3倍。戒煙后，這種危險(xiǎn)便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平?？刂企w重：研究證明，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其心臟病發(fā)病的危險(xiǎn)性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過于肥胖，這給心臟增加了極大的負(fù)擔(dān)，如能有效地減肥，心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)性可降低35%一50%。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：喜歡運(yùn)動(dòng)的人心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%。運(yùn)動(dòng)的好處是降低血壓，減慢心率，降低對(duì)人體有害的甘油三酯，增加對(duì)人體有益的高密度脂蛋白，減少血凝傾向以及降低超過標(biāo)準(zhǔn)的體重等。最好的運(yùn)動(dòng)是連續(xù)快速走路，一個(gè)禮拜至少走5天，一天至少運(yùn)動(dòng)一次，每次至少30分鐘。勞逸結(jié)合：有些人干起工作來連軸轉(zhuǎn)，這樣也會(huì)危及心臟的健康。自古強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關(guān)系才有利于健康。

目前不少心臟病是由細(xì)菌、病毒感染引起的。因此，住室一方面要注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。還有一個(gè)辦法就是定期空氣消毒。如使用紫外線燈照射等還有，常刷牙可預(yù)防心臟病。無論你有多健康，若經(jīng)常不刷牙，也可能患上心臟病甚至中風(fēng)。還有就是“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同時(shí)也是不少現(xiàn)代人無奈且必需的選擇——學(xué)生和上班族們天還沒亮，就得往學(xué)校、單位趕；老年人凌晨四、五點(diǎn)鐘就睡不著覺，干脆起身鍛煉。其實(shí)起床太早也是不利于心臟的，請(qǐng)大家記住了。