躺久了腰疼要怎么辦
2017-06-13 12:10:43 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信大家對于躺久了腰疼這樣的癥狀肯定不會陌生吧，躺久了腰疼是我們常見的一種癥狀，偶爾出現(xiàn)了躺久了腰疼的癥狀，我們不用太過于擔心，但
相信大家對于躺久了腰疼這樣的癥狀肯定不會陌生吧，躺久了腰疼是我們常見的一種癥狀，偶爾出現(xiàn)了躺久了腰疼的癥狀，我們不用太過于擔心，但是如果長期出現(xiàn)躺久了腰疼的癥狀，我們一定要引起重視，導致躺久了腰疼的主要原因就是腰肌勞損了，下文我們給大家介紹一下躺久了腰疼要怎么辦才好。
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
6.物理治療
在醫(yī)生指導下，選用適當?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч?。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。
7.手術(shù)治療
對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是躺久了腰疼了，我們知道躺久了腰疼會給患者帶來多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細介紹了躺久了腰疼要怎么辦。
