頸部肌肉酸痛的介紹

相信很多朋友在生活中都遇到過(guò)頸部肌肉酸痛這種情況吧，主要是因?yàn)樗陌l(fā)病原因是比較多的，有可能是因?yàn)槲覀冏瞬缓脤?dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槲覀兯瞬粚?duì)導(dǎo)致的，所以對(duì)于頸部肌肉酸痛這種情況，我們建議患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部按摩，這樣你們才能夠更好的擺脫頸椎病的困擾。

可能是和你的坐姿有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間的保持一種坐姿對(duì)你身體的任何關(guān)節(jié)部位都不好，一旦出現(xiàn)此類情況就很難解決！建議的是可以用黃豆或者是綠豆/紅豆之類的做成枕頭，睡覺(jué)時(shí)放于脖子下，會(huì)好些，這只是解決方案之一，但更多的還是得靠自己平時(shí)注意！多做關(guān)于關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

需要確定是頸椎病還是局部肌肉勞損導(dǎo)致的癥狀，如果頸椎病的話，也有可能是頸椎滑脫導(dǎo)致，就需要通過(guò)手法治療或手術(shù)治療等，如果是局部肌肉勞損的話，需要平時(shí)保養(yǎng)結(jié)合按摩，針灸，敷藥等治療，平時(shí)保養(yǎng)的話，比如看書(shū)，看電視等長(zhǎng)時(shí)間，就需要休息，活動(dòng)頸部，按摩頸部等預(yù)防勞損加重。

要是由于頭部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉沒(méi)有得到很好的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉僵硬，近而導(dǎo)致毛細(xì)血管的供血不足，從而引起酸脹痛 頸部的肌肉拉傷的可能性不大，除非是運(yùn)動(dòng)鍛量的時(shí)候，應(yīng)該是頸椎病累及的。 建議你平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，或按摩下頸部，多噴噴活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)的產(chǎn)品，如南洋理通麝香祛痛氣霧劑、肌樂(lè)等。還有一種方法，你可以用電吹風(fēng)，用熱風(fēng)檔每次吹1-2分鐘，早晚各一分鐘，再加上噴南洋理通，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果。我們公司的同事，就是這樣治療的，效果很不錯(cuò)。

頸部肌肉酸痛這種情況在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，我們沒(méi)有對(duì)于它進(jìn)行治療就很可能會(huì)演變成頸椎病，所以我們建議患者在生活中應(yīng)該要對(duì)于頸部肌肉酸痛的發(fā)病原因進(jìn)行預(yù)防。對(duì)于頸部肌肉酸痛這種情況，我們建議患者最好是采用按摩的方法去治療它。