如何防治青光眼 這些方法你需知道

其實(shí)青光眼就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種比較常見的眼部疾玻這種病發(fā)病速度比較的快，并且伴隨這危險(xiǎn)性，危險(xiǎn)的是隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)失明。這種持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮孝視力減退，對(duì)于失明只是一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)短的問題。

如何防治青光眼 這些方法你需知道

如何預(yù)防青光眼

1、不要長(zhǎng)時(shí)間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個(gè)弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

2、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

3、多吃蜂蜜和其他利水食物，例如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物對(duì)于降低眼壓都是有很好的效果的。平時(shí)也要多注意吃一下蔬菜水果，這樣可以防止便秘。也可以吃一些帶皮的紅葡萄，因?yàn)樵谄咸牙镉泻芏嗟目寡趸Ｗo(hù)視神經(jīng)的物質(zhì)；西蘭花、生姜、大蒜也都是存在一下護(hù)眼的物質(zhì)，對(duì)于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞有很大的好處，是可以多吃一點(diǎn)的。

4、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能干重體力活，避免做長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰或蹲下等動(dòng)作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

5、如眼脹痛，摸起來像額頭一樣硬，看燈光有虹圈、視，應(yīng)及早就醫(yī)。

6、酒精可使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致眼壓升高，因此應(yīng)避免過度飲酒。

青光眼吃什么好

青光眼患者是致盲人群的重要目標(biāo)，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示目前全球共有7000萬青光眼患者，其中1000萬患者已經(jīng)失明了，并且現(xiàn)在每年還在增加。

治療青光眼，如何控制青光眼的眼壓才是至關(guān)重要的。一些食物對(duì)青光眼降低眼壓效果也是不錯(cuò)的。

1、吃能防便秘的食物

臨床上不少急性青光眼病人常出現(xiàn)大便秘結(jié)現(xiàn)象。便秘對(duì)青光眼病人來說，是一種有害因素。所以，患者平時(shí)適量吃些含纖維素蔬菜，以利于腸道蠕動(dòng)，吃香蕉也有同樣作用。必要時(shí)，也可在菜肴中加些芝麻油。當(dāng)大便不暢通時(shí)，要少吃肉類（尤其是燥熱的牛肉）及燥熱之品。除蜂蜜外，含糖多的食品要少吃。

2、吃有利水功效的食物

青光眼眼壓高是由于眼內(nèi)積聚過多的水分，使用利水藥可增加房水流量，減少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。如可用：赤小豆30克，紅棗10枚，二味共煮，豆熟爛即可食用，每日服2次，連服數(shù)日。

3、吃蜂蜜能降眼壓

服用蜂蜜對(duì)治療青光眼有明顯效果。急性青光眼病人口服蜂蜜100毫升，癥狀可緩解；眼壓持續(xù)偏高的慢性青光眼病人，也可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。原因是蜂蜜屬高滲劑，服后能使血液滲透壓增高，以吸收眼壓水分，達(dá)到降低眼壓作用。

4、忌大量飲水和含咖啡因飲品

因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)大量飲水，血液稀釋，滲透壓降低，可使房水生成增加，導(dǎo)致眼壓明顯升高。也不宜多喝咖啡和茶（尤其是濃茶），因?yàn)樗鼈冎兴目Х纫蚰芘d奮副交感神經(jīng)，導(dǎo)致眼內(nèi)血管擴(kuò)張和房水分泌增多，從而引起眼壓升高。

5、吃富含維生素E和B類的食物

青光眼后期多會(huì)嚴(yán)重影響視力，維生素類對(duì)保護(hù)視力有好處。如麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動(dòng)物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。

通過上面的介紹，想必大家都了解到了對(duì)于青光眼的防治到底該吃什么呢，上面360常識(shí)網(wǎng)推薦的這些都是可以多吃一點(diǎn)的奧，水果是為日常養(yǎng)生佳品，但是不要太多。養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，是健康的前提。