內(nèi)分泌失調(diào)該如何應(yīng)對(duì)
內(nèi)分泌失調(diào)問題可大可小，特別是因其導(dǎo)致的“毀容”狀況讓很多朋友，特別是漂亮的女性朋友頓時(shí)失去自信心和激情。臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓整個(gè)人失去了奪目光彩。
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌的激素出現(xiàn)紊亂不平衡。女性體內(nèi)雄性激素過多，會(huì)導(dǎo)致女性多毛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等，而男性內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致滿臉痘痘，或者體內(nèi)雌性激素過多會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退等。
內(nèi)分泌失調(diào)該如何應(yīng)對(duì)
在醫(yī)學(xué)上，醫(yī)生會(huì)建議以中藥調(diào)節(jié)為主，雖然中藥調(diào)理控制病情的速度較慢，但中藥調(diào)節(jié)可以調(diào)理氣血，化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任，消除體內(nèi)瘀積，使雌性激素和雄性激素趨于平衡，達(dá)到很好的效果。
但目前市面上的重要品種繁多，中醫(yī)又講究根據(jù)不同人的情況，如患者屬寒，風(fēng)，暑，濕等哪一類，并且根據(jù)虛，實(shí)，陰，陽，氣，血痛不同情況對(duì)癥下藥，因此最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的中藥。
通過實(shí)踐調(diào)查，也找到了西醫(yī)調(diào)節(jié)的藥物，推薦益母草顆粒，益母草顆粒具有調(diào)理氣血、化瘀的效果，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)治療比較有效。這種中藥具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)陰清熱、寧心安神的作用，能夠有效地改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延緩衰老的功用;其次，
如果火氣較大。可選用逍遙丸，增加了清熱降火的作用，比較適合調(diào)理痘痘；同時(shí)還可以根據(jù)病因采用手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤等。不過，還是建議內(nèi)分泌失調(diào)采用中西醫(yī)藥物結(jié)合，以中西醫(yī)結(jié)合互補(bǔ)為主要原則，因?yàn)橹形鹘Y(jié)合療效好，對(duì)控制病情十分有幫助。
內(nèi)分泌失調(diào)的飲食保健方法
多吃水果
飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進(jìn)行調(diào)理。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。內(nèi)分泌失調(diào)可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補(bǔ)充元?dú)?、健脾開胃、恢復(fù)精力。比如柿子有健脾開胃、潤(rùn)肺生津和善心血管功能。香蕉具有強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。
健康的女性體內(nèi)的激素水平是比較平衡的，各身體機(jī)能、代謝有序的“運(yùn)轉(zhuǎn)”，不過體內(nèi)激素也是容易被打亂，人們不良的生活、飲食習(xí)慣等都是造成內(nèi)分泌失調(diào)的因素，因此女性朋友要擺好心態(tài)，養(yǎng)成好的生活作風(fēng)，體內(nèi)激素才可以慢慢的恢復(fù)。
多吃粗糧更健康
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營(yíng)養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境。
綠葉蔬菜
像我們經(jīng)常吃的蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、甘藍(lán)等蔬菜都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用。因?yàn)檫@些綠葉蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性。
內(nèi)分泌失調(diào)的日常保健預(yù)防
注意環(huán)境，多呼吸新鮮空氣
嚴(yán)重受污染的環(huán)境很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則會(huì)引起身體其他機(jī)體出現(xiàn)混亂，對(duì)身體帶來嚴(yán)重的傷害，容易長(zhǎng)痘痘。建議，每天早上早點(diǎn)起床，到戶外呼吸新鮮空氣。
注重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體
還能有效幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能加速身體血液循環(huán)，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果，皮膚排毒后自然很難長(zhǎng)痘痘。
注重情緒，保持好心情
情緒也是引起內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應(yīng)，包括皮膚差、長(zhǎng)痘等情況。
注重衛(wèi)生
如果出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的情況，切不可用手去擠捏、掐等，因?yàn)檫@樣容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，第痘痘更加嚴(yán)重。切記不可用化妝品掩蓋痘痘，這樣容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘加劇。
通常大家都知道女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)男性也有這方面問題，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無光，臉上長(zhǎng)痘痘。治療內(nèi)分泌失調(diào)最重要的就是保持好心情，擁有良好的睡眠也是內(nèi)分泌排毒的關(guān)鍵。
