腎精不足 腎不好會(huì)導(dǎo)致你的身體特別虛
腎精不足是困擾很多朋友的一件事情。有些人因?yàn)槌粤撕芏嗟膫I食物所以才導(dǎo)致腎精不足。腎精不足不僅會(huì)影響人的發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致很多的疾病。那么腎精不足的癥狀究竟有哪些呢？
腎精不足
日常生活中我們所說的腎精不足其實(shí)說的就是腎精出現(xiàn)了虧損的情況，導(dǎo)致發(fā)育生殖等等功能出現(xiàn)了退減。
腎精不足大部分的原因都是由于先天不足所導(dǎo)致的，不過如果后天攝取營養(yǎng)以及調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，例如一些性生活過于頻繁以及大病久病這些都會(huì)對我們的腎造成極大的傷害，導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足的情況。
腎精不足的癥狀
不同的人群出現(xiàn)腎精不足的癥狀都是不一樣的，主要就是分為小孩以及成人，具體的如下：
1、小孩腎精不足主要表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，并且囟門閉合的時(shí)間也會(huì)推遲，孩子的身材也會(huì)更加的矮小，智力發(fā)育也會(huì)更慢，甚至出現(xiàn)動(dòng)作遲鈍以及骨骼比較軟的情況。
2、成人出現(xiàn)腎精不足的癥狀則是要根據(jù)性別的不同來進(jìn)行區(qū)分，男性精少會(huì)出現(xiàn)不育的情況，女性則容易出現(xiàn)閉經(jīng)或者是月經(jīng)量減少的情況以及性生活減退的情況。除此之外，成人還會(huì)出現(xiàn)早衰以及脫發(fā)、牙齒松動(dòng)以及精神萎靡、反應(yīng)呆滯等等情況。
腎精不足分析
如果出現(xiàn)了這種疾病，那么患者就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩以及性功能減退以及早衰的情況。中醫(yī)方面認(rèn)為，腎藏精，主要應(yīng)對的就是生殖方面的功能，是人體發(fā)育的根本所在。
如果身體出現(xiàn)了腎精不足的情況，那么孩子就容易出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，這個(gè)時(shí)候不僅身材變得更加的矮小，囟門閉合的時(shí)間也會(huì)推后，同時(shí)智力發(fā)育也會(huì)受到影響，將來容易出現(xiàn)動(dòng)作遲緩以及智力低下的癥狀。
成年人如果出現(xiàn)了腎精不足的情況，那么生殖方面的能力會(huì)受到非常大的營養(yǎng)，男性容易出現(xiàn)不育的情況，女性的月經(jīng)會(huì)受到影響，這樣性功能就會(huì)受到影響。
另外中醫(yī)方面還認(rèn)為，腎對于頭發(fā)以及耳朵等等都具有非常重要的作用，如果出現(xiàn)了腎精不足的情況，那么患者就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、牙齒松動(dòng)以及耳鳴耳聾的情況，除此之外精神方面也會(huì)變得遲鈍起來，人的記憶力也會(huì)下降。
腎精不足如何調(diào)理
六味地黃丸
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
左歸丸
滋陰補(bǔ)腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 是治療腎陰虛的常用方。因是純補(bǔ)之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。
知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
麥味地黃丸
滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。
河車大造丸
滋陰清熱，補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補(bǔ)力較麥味地黃丸強(qiáng)。
七味都?xì)馔?/strong>
補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
杞菊地黃丸
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時(shí)較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
毀掉男人腎的食物
1、雞蛋
雞蛋是我們生活中經(jīng)常吃的食物，在條件差的年代里，由于營養(yǎng)不良，很多人的身體并不好，而吃一個(gè)雞蛋就可以讓身體變得強(qiáng)壯健康，所以一直以來，雞蛋更多被人熟知的功效其實(shí)就是可以滋補(bǔ)身體。
一些體質(zhì)比較差的人可以每天吃個(gè)雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，以及其它微量元素，這些物質(zhì)可以有效補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素，從而幫助提高身體抵抗力，使身體變得強(qiáng)壯健康。
但是雞蛋如果吃得多了，或者經(jīng)常吃雞蛋的話，那么無疑在給腎構(gòu)成持續(xù)性傷害。
雞蛋中富含蛋白質(zhì)，攝入充足的蛋白質(zhì)可以使身體變得更加強(qiáng)壯，但是蛋白質(zhì)一個(gè)弊端就是難以消化，吃完雞蛋后，腸胃要首先負(fù)責(zé)消化蛋白質(zhì)。
如果這些蛋白質(zhì)難以被消化的話，那么就會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生尿素，一旦體內(nèi)尿素含量過多的話，那么就會(huì)給腎臟的代謝帶來很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，傷害到腎臟的健康。
一顆小小的雞蛋竟然能夠毀了男人的腎，相信這是很多人都始料未及的，所以男人一定不能多吃雞蛋，而本身腎臟就不好的人，更是不要吃雞蛋。
2、牛奶
與雞蛋一樣，牛奶也是生活中常見的食物，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等人體所必需的營養(yǎng)物，所以在人們的觀念中，牛奶是一種對身體健康非常有好處的食物，人們每天喝一杯牛奶，就可以讓身體變得更加健康。
牛奶的好處有很多，可就是這樣一個(gè)人們都喜愛的營養(yǎng)物質(zhì)，卻會(huì)給腎臟帶來不小的隱患。
首先，小編已經(jīng)說到牛奶中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝取過多的話，就會(huì)給腎臟帶來不小的負(fù)擔(dān)。
不僅如此，喝完牛奶后，通常會(huì)覺得比較口渴，這是因?yàn)榕Ｄ讨械闹緯?huì)加劇身體水分的流失，使體內(nèi)水分不足，影響腎功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，傷害腎臟健康。
另外，很多牛奶宣稱可以幫助補(bǔ)鈣，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻泻芨叩拟}離子成分，一旦體內(nèi)鈣離子過多，這些鈣離子在體內(nèi)就會(huì)鈣化，形成腎結(jié)石，嚴(yán)重危害到腎臟的健康。
如果口渴的話，千萬不要用牛奶來解渴，這樣做無異于給你的腎臟“雪上加霜”。
3、豆腐
隨著人們的養(yǎng)生意識越來越強(qiáng)，人們發(fā)現(xiàn)肉真的不能多吃，肉中的脂肪含量太高了，稍不注意就會(huì)造成發(fā)胖，進(jìn)而引發(fā)“三高”病癥，可以說，很多疾病都是因?yàn)槿獬远嗔藢?dǎo)致的。
人們愛吃肉除了其獨(dú)特的口感外，更重要的是肉中的蛋白質(zhì)是身體所需蛋白質(zhì)的最佳來源，那么有沒有什么食物可以替代肉呢？答案就是豆腐。
豆腐是人們公認(rèn)的保健食品，人們認(rèn)為豆腐是大豆制作成的，所以吃多了也不擔(dān)心發(fā)胖;更重要的是，豆腐的口感非常爽滑，不管是涼拌還是煎炒，亦或是熬湯，不同的豆腐烹飪方法就會(huì)給人體帶來不同的味蕾享受。
可是豆腐一樣不能多吃，這是因?yàn)榇蠖怪械闹参锏鞍资且环N可以與肉食蛋白想比擬的蛋白質(zhì)，在不吃肉的情況下，豆制品中的植物蛋白一樣可以幫助補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
但是這些蛋白質(zhì)一旦攝取過多，那么就會(huì)造成體內(nèi)的尿酸含量過多，對腎臟健康大為不利。
另外，如果豆腐吃多了，那么就會(huì)在人體內(nèi)形成大量的含氮廢物，這些含氮廢物就會(huì)危害到腎臟健康，使腎功能運(yùn)轉(zhuǎn)受到很大的影響。
結(jié)語：腎精不足已經(jīng)是困擾很多朋友的一個(gè)問題。腎精不足會(huì)導(dǎo)致很多的危害，在我們的日常生活中，對于一些腎精不足的朋友來說，健康飲食變得更加的重要，并且一定要注意吃對良藥，這樣才能治標(biāo)治本！
