近八成感冒患者都吃錯(cuò)的藥

冬天天氣寒冷，人們的抵抗力下降，很多疾病會(huì)隨之而來，感冒是冬季比較常見的病癥，感冒后該吃什么藥呢？胡亂吃藥會(huì)給健康帶來很大的危害，下面小編詳細(xì)為大家介紹一些感冒藥吧！

感冒患者都吃錯(cuò)的藥

“是藥三分毒”已是常識(shí)，可不少人在用藥過程中卻仍十分隨意，將這一常識(shí)拋諸腦后。近日，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布“合理用藥十大核心信息”，劍指公眾在用藥過程中存在的主要誤區(qū)。

“一個(gè)老醫(yī)生只是因?yàn)闆]有給患兒開輸液藥，就被患兒的家長(zhǎng)毆打。”在國(guó)家衛(wèi)計(jì)委新聞發(fā)言人姚宏文舉的這一例子中，公眾用藥知識(shí)普遍匱乏，用藥行 為不規(guī)范的問題暴露無遺。而針對(duì)這一現(xiàn)狀，此前曾有媒體撰文指出，“能吃藥不打針，能打針不輸液”的世界衛(wèi)生組織用藥原則，在中國(guó)早已被顛覆，這也使得中 國(guó)成為世界首屈一指的“輸液大國(guó)”。

七成人自我藥療不合理

公眾用藥行為不規(guī)范的背后，是用藥知識(shí)普遍匱乏的現(xiàn)狀，正確用藥對(duì)健康養(yǎng)生很重要。

2012年全國(guó)居民健康素養(yǎng)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，包括合理用藥在內(nèi)的基本醫(yī)療素養(yǎng)僅為9.56%，能夠正確閱讀藥品說明書的居民比例約為15%，不能正確閱讀說明書的居民比例高達(dá)85%。

但即使如此，喜歡自我藥療的人卻不在少數(shù)。中國(guó)科協(xié)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，86.7%的被調(diào)查者曾有自我藥療經(jīng)歷。在服藥過程中，69.7%的人 曾隨意增減療程或自行更換藥物。在孩子生病后，近30%的家長(zhǎng)自作主張給孩子服用減量的成人藥品或抗生素，有時(shí)還是多品種聯(lián)合用藥。我國(guó)非處方藥協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì) 發(fā)現(xiàn)，七成人自我藥療不合理。

“很多人家里都會(huì)有小藥箱，往往在患病之后，會(huì)根據(jù)既往的用藥經(jīng)驗(yàn)自行選擇藥品。”廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任周永健表示，但是很多疾病 有相同的癥狀，不同疾病選擇的藥物是不同的，有些甚至要選擇作用完全相反的藥物，如果自行根據(jù)癥狀選擇服用藥物，很可能會(huì)造成嚴(yán)重的影響。

以感冒為例，很多人都認(rèn)為感冒只是“小兒科”，感冒后喜歡自作主張用藥，可往往導(dǎo)致感冒長(zhǎng)時(shí)間不愈。有門診醫(yī)生指出，很多人在感冒后為圖方便， 就近買來一些清熱解毒的感冒藥服用。但感冒也有多種分型，如不對(duì)癥用藥，則適得其反。“我在門診中遇見一個(gè)病人，她所患的是風(fēng)寒感冒，而所用藥物卻是治療 風(fēng)熱感冒的。因此不僅起不到治療作用，反而使病情加重。”

上述門診醫(yī)生感慨稱，現(xiàn)在百姓對(duì)健康都很關(guān)注，不過很多人卻喜歡堅(jiān)持自己的健康“常識(shí)”，以為藥越貴就越好。而且很多年輕人喜歡上網(wǎng)查看疾病癥 狀，一一對(duì)照，自我診斷，然后到醫(yī)院來要求醫(yī)生給做什么檢查、開什么藥，“指導(dǎo)”醫(yī)生治療。而且對(duì)于這樣的患者，想說服還特別困難。

不過，公眾的合理用藥常識(shí)顯然不足。在全國(guó)合理用藥網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競(jìng)賽中，只有6.3%的網(wǎng)友能夠全部答對(duì)從試題庫(kù)隨機(jī)抽取的10道合理用藥常識(shí)題。而與此相對(duì)，2012年，我國(guó)國(guó)家藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)共收到藥品不良反應(yīng)或事件報(bào)告120萬余份。

西藥感冒藥有哪些

1.解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥

如：對(duì)乙酰胺基酚、阿司匹林、雙氯芬酸鈉、氨基比林

代表藥物有：康必得、泰諾、白加黑、快克、感康、銀得菲、百服寧。此類藥物對(duì)肝腎損傷大，腎虛患者要慎用。

2.鼻塞流涕類感冒藥

如：偽麻黃堿、苯丙醇胺

代表藥物有：新康泰克、泰諾、白加黑、銀得菲、百服寧。這類藥物心血管、“三高”、甲亢、前列腺疾病患者禁用。

3.流鼻涕、打噴嚏類感冒藥

如：馬來酸氯苯那敏、鹽酸苯海拉明

代表藥物有：新康泰克、泰諾、白加黑(夜)、快克、感康、銀得菲、百服寧(夜)。此類藥物有神經(jīng)抑制，嗜睡副作用，駕駛員、機(jī)械操作、高空作業(yè)人員禁用。

4.鎮(zhèn)咳祛痰類感冒藥

如：氫溴酸右美沙芬、鹽酸二氧異丙嗪、甘草合劑

代表藥物：泰諾、白加黑、百服寧。此類藥物腸胃刺激性大，健康養(yǎng)生藥物選擇要謹(jǐn)慎。

5.嗜睡、困倦類感冒藥

如：咖啡因

代表藥物：快克、感康。此類藥物嬰幼兒禁用。

6.抗病毒類感冒藥

如：金剛烷胺、金剛乙胺

代表藥物：板藍(lán)根、快克、感康。此類藥物孕婦及哺乳期婦女禁用。

冬季如何預(yù)防感冒

1、冷水洗臉

每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時(shí)鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動(dòng)減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。

2、蔥根熬湯

中藥的蔥豉湯對(duì)預(yù)防普通感冒效果很好，古時(shí)將此用于四肢厥冷失去知覺(類似休克狀態(tài))的人。

大蔥有散寒解表之效，蔥白還有通陽(yáng)作用。

治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗凈熬湯，開鍋10-15分鐘即可飲用。

對(duì)于老人、小孩和體弱者，在熬薏米或糯米粥時(shí)，可加入蔥姜治療感冒，健康養(yǎng)生一定要多多關(guān)注身體變化。

具體做法：先將50克薏米或糯米熬煮30分鐘左右，待米快熬爛時(shí)加入7-8克蔥根和15克姜片或姜絲，最后加少許醋飲用。

3、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個(gè)比較好的衛(wèi)生習(xí)慣。在流感流行的時(shí)候此方法有預(yù)防作用，此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4、熱水泡腳

天冷時(shí)人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。

泡腳時(shí)水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對(duì)溫度能慢慢適應(yīng)，不應(yīng)一次倒入太燙的水，以免造成低溫燙傷。

5、按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處，手按此處發(fā)酸)3-5分鐘，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀，也可治療鼻炎。

喝什么茶可以預(yù)防感冒

1、【檸樂姜茶】

材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。

做法：準(zhǔn)備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個(gè)可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置于里面，倒入適量的可樂，于電磁爐上燒開，倒入一個(gè)色彩斑斕的杯子。

檸樂煲姜是香港一種民間養(yǎng)生食療，有時(shí)會(huì)稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些香港人在感冒初起時(shí)，會(huì)煮沸可樂、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可紓緩發(fā)冷及喉部不適。

2、【紅糖姜茶】

材料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

3、【大棗姜湯】

材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

做法：

1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;

2、取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;

3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重養(yǎng)生補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

4、【蜂蜜姜茶】

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí);

2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，涼后即成菊花姜蜜，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>

5、【紅茶姜湯】

材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

做法：

1、紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;

2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。

6、【生姜綠茶】

做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

感冒了吃什么食物

1、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次，吃蘿卜有益于健康養(yǎng)生。

2、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

3、蔥頭飲料

洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

4、姜絲可樂

鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

5、桔皮冰糖飲料

鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用，喝茶有益于健康養(yǎng)生。

6、銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

7、醋熘白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內(nèi)放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。

8、醋烹豆芽菜

豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽形狀基本不變。

9、醋熘土豆絲

做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉，土豆是不錯(cuò)的養(yǎng)生食品。

10、白菜蘿卜湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

11、蘋果蜂蜜水

蘋果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

預(yù)防感冒吃什么水果

1、黃色水果維生素C含量高

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪？維生素C對(duì)感冒有不錯(cuò)的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，多吃水果有益于減肥。

2、酸味水果有奇功

感冒吃什么水果好，一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外，酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

3、藤類水果好

在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓、木瓜、葡萄等。它們因富含維生素C和A，對(duì)治療感冒有較好的效果而入選。還有其他，大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水，對(duì)感冒也有一定的療效。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯(cuò)的作用。

4.秋梨

冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果非梨莫屬，我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥等功能，非常適合秋冬季患有流感的人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜，而且適當(dāng)?shù)某岳孢€能起到消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。

如果嫌吃梨麻煩的話，秋梨膏也是不錯(cuò)的選擇，它是以梨為主要原料配以其他止咳、生津、潤(rùn)肺藥物，如生地、葛根、蘿卜、麥冬、鮮藕、貝母、蜂蜜、白茅根等中藥加工熬制而成的膏劑。秋梨膏性涼，能養(yǎng)陰生津，消熱去實(shí)火，但是在食用的時(shí)候要注意，由于秋梨屬寒性，因此脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人不適宜食用，梨是不錯(cuò)的養(yǎng)生食品。

5.蔗薺

面對(duì)預(yù)防感冒吃什么水果的問題，蔗薺飲也是不錯(cuò)的選擇，它是由荸薺、蜂蜜、甘蔗和梨等多種原因制作而成，具有清熱解毒、利尿通便、消食除脹的功效，具體的做法是：將所有準(zhǔn)備好的水果榨汁飲用即可。

6.芝麻杏仁蜜

芝麻雖然說不是水果，但其預(yù)防以及治療流感感冒的作用卻不容忽視。因此在思考預(yù)防感冒吃什么水果的問題時(shí)，也不好忽略了這一款食療方。芝麻杏仁蜜具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)肺止咳的功效，是支氣管哮喘病人的食療方。主要的制作方法是：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，搗爛成泥，與白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆內(nèi)，上鍋隔水蒸兩個(gè)小時(shí)，離火，冷卻。服用的時(shí)候以每日兩次為主，每次2~4匙，溫開水配服。

但是也要注意一點(diǎn)，那就是并不是所有人都適合食用。黑芝麻能補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。因此患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

7、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，吃西瓜對(duì)健康養(yǎng)生很不錯(cuò)。

8、菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

9、性寒的甘蔗和柚子

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

總結(jié)：上文主要向大家介紹的是感冒藥的選擇要慎重，其實(shí)我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防感冒，讓感冒遠(yuǎn)離我們，預(yù)防感冒一定要多吃一些瓜果蔬菜，此外還要多加運(yùn)動(dòng)，小編相信大家做到這些一定不會(huì)感冒哦！