從白頭發(fā)看健康白頭發(fā)長在啥位置最不好

2017-07-03 12:25:33　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：目錄：第一章：從白頭發(fā)看健康白發(fā)長哪最不好第二章：中醫(yī)偏方治療白發(fā)病還你年輕態(tài) 第三章：白發(fā)生黑發(fā) 這不是變魔術生活中，許多

目錄：

第一章：從白頭發(fā)看健康白發(fā)長哪最不好

第二章：中醫(yī)偏方治療白發(fā)病還你年輕態(tài)

第三章：白發(fā)生黑發(fā) 這不是變魔術

生活中，許多人“未老頭先白”了，知道為什么會長白頭發(fā)嗎？白頭發(fā)怎么辦？白頭發(fā)吃什么好？白頭發(fā)怎么變黑？白頭發(fā)長哪里最危險？接下來小編一一解答，告訴你長白頭發(fā)的原因和治療白發(fā)的偏方。

從白頭發(fā)看健康白發(fā)長哪最不好

提到白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至。其實白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。下面中醫(yī)教你根據(jù)白頭發(fā)的位置看自身健康。

前額白發(fā)脾胃失調

前額對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷、腎虛。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

后腦勺白發(fā)腎氣不足

后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

怎么吃可以預防白發(fā)？

古人云發(fā)為血之余，意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。

人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭發(fā)長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭發(fā)變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭發(fā)早白。

為預防頭發(fā)變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭發(fā)的也是有益的。

誤區(qū)：白發(fā)拔一根長十根？

白頭發(fā)越拔越多，拔一根長十根？

長白頭發(fā)的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致，所以白頭發(fā)越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據(jù)的。但是，拔白頭發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥，同時同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，如果強硬將白頭發(fā)拔除，會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。如果無法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。

中醫(yī)偏方治療白發(fā)病還你年輕態(tài)

一般認為白發(fā)是由于機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承于頭，而出現(xiàn)白發(fā)。通常是從頸部開始，逐漸波及整個頭部，這是老年生理變化。白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發(fā)黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫(yī)認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。下面推薦一些保健品。

中醫(yī)治療白發(fā)常用的內服藥物如下：

1、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。

2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。

3、取黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調服二匙。

4、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。

5、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日二次，每次6克，經常食用。

6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

白發(fā)生黑發(fā) 這不是變魔術

人們常說，白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的

方一

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

方二

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

方三

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外馀。

方四

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。

本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

方五

大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。

方六

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。

本方可為頭發(fā)保健品之劑，易得易用，老少皆宜。

白頭發(fā)的原因

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

人們常說，白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。據(jù)統(tǒng)計，一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因為頭發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發(fā)會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據(jù)的。

原因

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關?？偟膩碚f，后天中又有幾個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。中醫(yī)認為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經過治療，情況是可以改善的。

精神因素

如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國春秋戰(zhàn)國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發(fā);法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想斗爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭發(fā)僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些夸張，但畢竟說明人們早已認為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關的。

營養(yǎng)狀況不好

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白。

疾病藥物遺傳

疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血、腎虛等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。

腦過度導致白發(fā)

研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。那么如何防治白發(fā)呢？

人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭發(fā)會漸漸變得花白，是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當?shù)恼{節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。

另外，合理健康的飲食習慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等;另外，還應該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長。

可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，喜歡吃糕點等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫發(fā)，易于長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。鑒于此，年輕人平時飲食中，要適當補充富含維生素B的食物，包括蛋類，魚類，豆類和乳制品等，促進人體代謝，有助于防治白發(fā)。

總之，由壓力而導致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā)，只需患者需要補充定量的營養(yǎng)元素，以及調節(jié)好精神狀態(tài)，方能在防治方面起到事半功倍的效果。

家庭物理治療

白頭發(fā)按照中醫(yī)養(yǎng)生理論，頭發(fā)與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。

西醫(yī)認為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。各種不良刺激造成供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

臨床通過磁療作用來進行脫發(fā)的治療。磁療(magnetotherapy)，以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運動、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮(zhèn)痛、消腫、促進血液及淋巴循環(huán)等作用。由于人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升于頭”，早上《素問·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽之會，手足六陽經皆上行于頭，六陰經中手少陰與足厥陰經直接循行于頭面部，所有陰經的別經和陽經相合后上達于頭面。古人云：“形統(tǒng)于首”，即頭腦是全身四肢百骸的統(tǒng)領，與人體內臟器官的功能有著密切聯(lián)系。在治療脫發(fā)的過程中，最常用的就是磁性能頭皮梳，對頭皮、發(fā)根進行梳理按摩治療，它把中醫(yī)傳統(tǒng)的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區(qū)的學說相結合，將磁體鑲于梳齒內，把磁療運用于各種脫發(fā)的預防保健，把磁場的生物效應(改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢)與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合于一體，經常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發(fā)根，故常有“發(fā)宜常梳”之說。用這樣的梳理頭發(fā)，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調節(jié)大腦功能，增強腦細胞的營養(yǎng)，促進ATp快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加。

中藥治療

僧醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，腎陰虛而供血不足。頭發(fā)的生長源于氣血的濡養(yǎng)。氣血旺，則頭發(fā)生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。竹林寺僧醫(yī)們根據(jù)白發(fā)之病機，潛心研制了古方，由人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效借助皮膚的滲透作用進入體內，起到通利關竅、益血烏發(fā)、養(yǎng)顏滑肌、促進新陳代謝、調節(jié)氣血及臟腑的功效。

民間療法

拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā);如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑：如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如：梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。但是見效慢，需要很長一段時間！

花粉治療

花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。

民間食療偏方

1、桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數(shù)者。

5、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

生理特征

頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。頭發(fā)的生理特征和機能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。

毛囊為毛根在真皮層內的部分，由內毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，內毛根鞘在毛發(fā)生長期后期是與頭發(fā)直接相鄰的鞘層。內毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它決定毛發(fā)生長時截面的形狀。內毛鞘下部為三層：HUXLEY鞘、HENLE鞘和內毛根鞘表層。在毛發(fā)角蛋白化以前，內毛根鞘與毛發(fā)一起生長，其來源均為毛囊底層繁殖的細胞。在接近表皮處，內毛根鞘與表皮和毛囊脫開。

毛乳頭是毛囊的最下端，連有毛細血管和神經末梢。在毛囊底部，表皮細胞不斷分裂和分化。這些表皮細胞分化的途徑不同，形成毛發(fā)不同的組分(如皮質，表皮和髓質等)，最外層細胞形成內毛根鞘。在這個階段中，細胞是軟的和末角質化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂經皮脂管擠出，當頭發(fā)通過皮脂管時，帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛發(fā)提供天然的保護作用，賦予頭發(fā)光澤和防水性能。

立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉器官，它取決于外界生理學的環(huán)境，立毛肌能舒展或收縮。溫度下降或腎上腺激素的作用，可把毛囊拉至較高的位置，使毛發(fā)堅起。

性質

綜述

頭發(fā)的性質可分為物理性質與化學性質

毛皮質是毛發(fā)的主要成分，由于毛發(fā)長軸平行的細長細胞所組成。在這些細胞中有10？毫米的張力細絲及纖維間基質，這些成分決定了毛發(fā)的主要理化性狀。細絲由纖維蛋白所組成，其中50%的蛋白質呈螺旋狀結構，基質由含有豐富胱氨酸的非螺旋體蛋白組成。這些蛋白質在毛囊下端合成，合成的最后階段的半胱氨酸轉變?yōu)殡装彼帷?/p>

毛發(fā)的物理性質與其化學組成有關。將毛發(fā)浸泡在水中，很快就會膨脹，膨脹后的重量比未浸泡前干重高40%左右，這種遇水膨脹現(xiàn)象說明毛發(fā)中幾乎純粹是蛋白質成分，而脂質含量很少。毛發(fā)具有強的韌性，這是由于細胞中細絲的排列與毛發(fā)長軸平行的緣故。

物理性質

頭發(fā)根部較粗，越往發(fā)梢處就越細，所以發(fā)徑也有所不同，可分一般發(fā)、粗發(fā)、細發(fā)。

1、頭發(fā)的形狀

可分為直發(fā)、波浪卷曲發(fā)、天然卷曲發(fā)三種。直發(fā)的橫切面是圓型，波浪卷曲發(fā)橫切面是橢圓型，天然卷曲發(fā)橫切面是扁形，頭發(fā)的粗細與頭發(fā)屬于直發(fā)或卷發(fā)無關。

2、頭發(fā)的吸水性

一般正常頭發(fā)中含水量約占10%

3、頭發(fā)的彈性與張力

頭發(fā)的彈性是指頭發(fā)能拉到最長程度的能力，仍然能恢復其原狀。一根頭發(fā)約可拉長40-60%，此伸縮率決定于皮質層。頭發(fā)的張力是指頭發(fā)拉到極限而不致斷裂的力量。一根健康的頭發(fā)大約可支撐100-150克的重量。

4、頭發(fā)的多孔性

頭發(fā)的多孔性是指頭發(fā)能吸收水份的多寡而言，染發(fā)、燙發(fā)等頭發(fā)的均與頭發(fā)的多孔性有關。

5、頭發(fā)的熱度