明心見性 別讓你的郁悶寫在臉上

目錄：

第一章：表情凝結(jié)為相貌

第二章：情深是夫妻保健的基礎(chǔ)

第三章：把握婚姻幸福的規(guī)則

很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)因?yàn)?a href="http://m.redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活改變而長(zhǎng)期抱怨的人，漸漸的就會(huì)變成苦瓜臉。我們臉是身體上最誠(chéng)實(shí)的器官了。你開心不開心，過的好處好，一樣就可以在臉上體現(xiàn)出來。

表情凝結(jié)為相貌

我常常希望人們有時(shí)間去街上走一走，坐一坐公共汽車，然后，可以觀察一下所有在車上坐的人，無論在上班之前還是下班之后，看一下眾生相，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人人臉上都有病相。

什么叫人人臉上都有病相呢？

這個(gè)人臉上有愁苦，那個(gè)人臉上有焦灼，帶著孩子去看病的母親的臉上忐忑不安，這個(gè)人臉上在生氣，那個(gè)人臉上有嫉妒。他們臉上都有很多可以稱之為病和累的東西。

大家去琢磨，你苦了，就是一副苦相。這個(gè)苦相要維持三十年呢？這個(gè)苦相，這個(gè)表情就變成了相貌。不用三十年，一年就能改變相貌。有的人這一年心情不好，一年的愁苦就變成了相貌，一年的憤怒就變成了相貌。我有一句格言，叫做：相貌是凝固了的表情，表情是瞬間的相貌。所以你看，這個(gè)老人一生比較達(dá)觀，和和藹藹，高高興興，他到了晚年，慈眉善目，一個(gè)慈善相就成了相貌。這個(gè)相貌，在他三十歲的時(shí)候，在他生育的時(shí)候，還會(huì)遺傳給孩子，這個(gè)東西不但一代遺傳，還會(huì)累代遺傳呢。

我們想一想，當(dāng)你有一臉苦相的時(shí)候，時(shí)間長(zhǎng)了就變成相貌了。可是你知不知道，當(dāng)你發(fā)怒的時(shí)候，你的五臟干嗎呢？五臟六腑都是有相貌的。你神經(jīng)緊張的時(shí)候，為什么腸胃容易痙攣呢？你的臉抽筋，胃也在抽筋嘛。那個(gè)胃原來挺好的，一抽就有表情，肯定有變化的。你額頭皺，你相應(yīng)的器官肯定也在發(fā)皺的。人的表情長(zhǎng)久了，就變成相貌，五臟六腑的表情長(zhǎng)久了，也就會(huì)變成相貌。你的腸胃老在發(fā)皺，時(shí)間長(zhǎng)了就固定下來了，成了疾病，成了相貌，不是表情了。而且在你生育的時(shí)候還要遺傳給孩子。這就是奧妙。

為什么說“提心吊膽”呢？當(dāng)你那個(gè)心理狀態(tài)是提心吊膽的時(shí)候，你的心和膽就是提著的，你自己感覺感覺。我們的醫(yī)學(xué)家如果愿意去測(cè)量，人處于提心吊膽的狀態(tài)，他的心和膽的某些肌肉纖維肯定就是提著的吊著的，這是沒有問題的。

我們的中醫(yī)都懂得七情傷人。怒傷肝，許多肝病誘發(fā)因素就是一次大的生氣，這種情況很多。思傷脾，恐傷腎，這都是必然的。

人的表情會(huì)凝固成為相貌，疾病不過是五臟六腑的不正常的相貌而已。

這一切的原因是什么呢？造成這一切的種種病相，從病的表情到相貌，從心理到生理的原因是什么呢？我們說，是你那顆心。這個(gè)心不是心臟的心，而是一般意義上中國(guó)古代用語上的心，或者說靈魂也可以。那么，我們要修這顆心。

用禪的語言講叫做“明心見性”。

這顆心原來不明，不見自性。心明了則見自性。

情深是夫妻保健的基礎(chǔ)

“執(zhí)子之手，取子偕老”，情侶之間，夫妻倆人，手拉手或挽著臂膀同走，那是幸福的象征。進(jìn)而擁抱、依偎也決不是青年己的“專利”。

夫妻肌膚的接觸同性生活一樣，有著同樣的主要性。最近的研討成果表明：人的嗅覺與氣味在情愛中也訖著決議性息用。美邦的生物化教野卡普蘭博士以為：女子隨性成熟而平添的一種臭味，要比頭領(lǐng)色彩跟飽滿的胸脯更能使一個(gè)男子初末對(duì)她迷戀不舍。反之，母性常果男性的氣息能對(duì)月經(jīng)起著良惡的影響，故女疼常常在婚后得以緩解。

專家在女性中進(jìn)行了一次氣味實(shí)驗(yàn)。他在一家婦科醫(yī)院的候診室面抬了多少排極替一般的椅子，并在其中的一些椅子上抹了帶有男性氣息的物資，奇異的是前去就診的女士會(huì)不謀而合地臥到這些存在男性氣味的椅子上。訊問一下起因，她們均毫無顧慮地說：“這究竟令我賞心悅目。”這就從生物化學(xué)這一角度，證明了為什么男女婦夫時(shí)常盼望湊近依偎在一起的情理。

這種依戀不僅能加深單方的情愛，而且是人體標(biāo)能的需乞降憧憬。那些人為的分居獨(dú)宿，分床而寢剛好違反了這一天然法則。其次，拉手、依偎、擁抱是皮膚接觸知足的幾種方式，所帶來的愉悅和鈍感，決不是用語言、性交等其余方法所能取代的，其加深夫妻感情的作用也不可低估。

因而，中老年夫婦只有有可能，應(yīng)當(dāng)絕量地多一些肌膚相親的運(yùn)動(dòng)和機(jī)遇，包含挽臂上街漫步買物、彼此依偎望影視、上床當(dāng)前，即便不性交也要相依相靠、摟摟抱抱，疊股而眠，以盡質(zhì)滿意皮膚接觸的愿望，帶著這種口理的滿意睡眠會(huì)更香甜。

肌膚相親促進(jìn)感情的加深，又燃起激情性的激情，情是性愛的基礎(chǔ)，性是情深的必然。有了感情，提升性能力才有奔頭；有了情感，實(shí)行性保健才有保障。

把握婚姻幸福的規(guī)則

婚姻是一個(gè)不斷呵護(hù)、建設(shè)、更新的過程，好的婚姻是有一定規(guī)則的，如果能夠遵守婚姻規(guī)則辦事，就能夠使婚姻保持生機(jī)和愛意，如果不能遵守婚姻規(guī)則，即使基礎(chǔ)再好的婚姻，也有可能被摧毀。

要愛自己和不斷完善自己。你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價(jià)值，尊重自己的愿望和要求，做一個(gè)完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一，才能保持恒久的吸引力。

自愿選擇伴侶

找到真愛的秘訣取決于自己，是要出于內(nèi)心的愛的結(jié)合，而不是迫于家庭的壓力、緩解孤獨(dú)感、經(jīng)濟(jì)生活的需要、社會(huì)固有生活方式的從眾行為。

締結(jié)婚姻不能一蹴而就，建設(shè)婚姻也要持續(xù)一生。由愛情到婚姻要經(jīng)歷“觸電”、探索、評(píng)價(jià)、建立親密關(guān)系、相互承諾等階段，是一個(gè)需要付出耐心、資源和技能的過程。

夫妻雙方要共同成長(zhǎng)。夫妻相互為對(duì)方帶來新的知識(shí)，彼此幫助對(duì)方發(fā)掘潛力，超越自己，在更成熟的心態(tài)下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識(shí)。

學(xué)會(huì)溝通和談判

沒有良好的溝通，夫妻關(guān)系就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測(cè)和誤解的灰心之旅，沒有什么比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對(duì)方了解你有什么需要、愿望、變化和感受，這是夫妻相互保持關(guān)系暢通、活躍的重要方式。

當(dāng)婚姻面臨挑戰(zhàn)時(shí)，共同面對(duì)生活。夫妻雙方應(yīng)該是互動(dòng)、和諧、互助的。當(dāng)一個(gè)人脆弱的時(shí)候，另外一個(gè)人應(yīng)該幫助他堅(jiān)強(qiáng)起來，渡過難關(guān)。要建立一個(gè)生活機(jī)制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。

精心呵護(hù)情感才能百年好合。珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人。當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，一個(gè)主動(dòng)真誠(chéng)的道歉，一個(gè)虛心的自我批評(píng)，一個(gè)和好的表示，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因?yàn)榈玫綔贤?，宣泄了?fù)面情緒而加深了彼此的理解和愛情。

不斷更新才能天長(zhǎng)地久

永遠(yuǎn)的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關(guān)系。要不斷更新你的情感關(guān)系，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了，你要修復(fù)它。必須經(jīng)常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長(zhǎng)盛不衰。

結(jié)語：經(jīng)常曝出快樂的心情可以讓你變得更加自信迷人，如果不想讓自己也有一張苦瓜臉的話，平時(shí)還是不要想太多。（文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《益壽文摘》《承德晚報(bào)》，刊號(hào)：2012.04，2012/03，作者：柯云路，雨桐，王麗，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。