準(zhǔn)爸媽必學(xué) 四妙招粉碎心因性不孕不育癥

目錄：

第一章：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必學(xué) 4妙招粉碎心因性不孕不育癥

第二章：暢談心因性不育

第三章：心因性不孕癥診斷應(yīng)注意3大要點(diǎn)

生活中有許多的夫妻都沒(méi)有辦法生孩子，其一大部分都是由于心因性不孕不育癥導(dǎo)致，這是由于心理壓力太大，引起這樣的心理，因此一定要減減壓。如何減壓呢？緩解心因性不孕不育心理有哪些方法？接下來(lái)小編就此推薦4個(gè)心理減壓妙招。

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽必學(xué)4妙招粉碎心因性不孕不育癥

生活案例：懷孕為何偏在抱養(yǎng)之后

◎生活案例◎

比意外還意外的故事

朱曉和于藍(lán)結(jié)婚五年了，至今還是二人世界。他們可不是“丁克家庭”。而是想要孩子卻總也沒(méi)有懷上．這已經(jīng)成了朱曉全家的頭號(hào)難題，雖說(shuō)朱曉和于藍(lán)都是有文化的年輕人，但是雙方父母都在農(nóng)村。“早養(yǎng)兒女早得濟(jì)”的觀念很重，而且朱曉家三代單傳，從結(jié)婚那天起，他的父母就算計(jì)著什么時(shí)候可以當(dāng)爺爺當(dāng)奶奶。而他的爺爺奶奶則是盼著早一天升級(jí)當(dāng)太爺爺當(dāng)太奶奶。

一年一年不見(jiàn)動(dòng)靜、朱曉的父母可沉不住氣了，張羅著小兩口去看醫(yī)生。醫(yī)生的診斷結(jié)果讓人更加意外——兩人身體都沒(méi)問(wèn)題。這可奇怪了，沒(méi)問(wèn)題怎么懷不上呢？是不是夫妻關(guān)系不好？不對(duì)呀，看小兩口挺好的。可越是著急越是看不到希望。到后來(lái)，連朱曉的爺爺奶奶也對(duì)孫媳婦曉以利害：咱家可是三代單傳啊，全家可就指望你們啦！轉(zhuǎn)眼又一年過(guò)去了，眼見(jiàn)兩人歲數(shù)越來(lái)越大．這可怎么辦？實(shí)在不行就抱養(yǎng)一個(gè)吧！

其實(shí)從剛進(jìn)入婚后第二年的時(shí)候，于藍(lán)就感到壓力，覺(jué)得自己在家人面前抬不起頭來(lái)，朱曉也覺(jué)得心中有愧，兩口的心總是懸在半空。兩人也不知想過(guò)多少辦法，去過(guò)多少醫(yī)院，可就是查不出問(wèn)題，每到二人世界的時(shí)候，兩個(gè)人就神經(jīng)緊張、使得性生活也出現(xiàn)了障礙。

在家庭會(huì)議上．全家只好同意讓他們抱養(yǎng)一個(gè)孩子，不久，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)他們抱養(yǎng)了一個(gè)男孩，孩子長(zhǎng)得又白又胖，惹人疼愛(ài)，全家人對(duì)孩子比親生的還親，看著全家人臉上的笑容，夫妻倆懸著的心總算放了下來(lái)，心理壓力也逐漸散去，開(kāi)始了輕松的生活。

誰(shuí)也沒(méi)想到的是，就在未曉和于藍(lán)抱養(yǎng)了男孩之后不到一年．于藍(lán)居然懷孕了！十月懷胎之后．于藍(lán)生下了一個(gè)女孩、結(jié)局自然是皆大歡喜，可是全家人都很奇怪：太不可思議了，事情怎么會(huì)這樣啊？

◎心理解析◎

都是心理壓力惹的禍

心理學(xué)家做過(guò)一個(gè)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，通過(guò)小組心理咨詢(xún)活動(dòng)，可以顯著提高結(jié)婚兩年之后未懷孕女性的懷孕率，使不少原來(lái)未能懷孕的女性如愿以?xún)?。?shí)驗(yàn)是這樣進(jìn)行的：研究者把184名婚后兩年來(lái)未孕的女性分為三組，一組在心理咨詢(xún)活動(dòng)中專(zhuān)注于減少壓力，一組在心理咨詢(xún)活動(dòng)中專(zhuān)注于情感交流，一組沒(méi)有接受心理咨詢(xún)而是接受醫(yī)學(xué)醫(yī)治。三組女性在年齡、教育水平等條件上沒(méi)什么差別，可是實(shí)驗(yàn)一年后的結(jié)果卻大相徑庭：第一組55%的人懷孕，第二組54%的人懷孕，而第三組只有20%的人懷孕。很明顯，心理調(diào)整提高了懷孕率。

在我們周?chē)?，有不少結(jié)婚幾年沒(méi)有生育的夫妻在抱養(yǎng)了孩子之后卻奇跡般地懷孕了。臨床調(diào)查表明，心理壓抑與不孕呈明顯正比，不良的心理因素已是公認(rèn)的不孕因素之一，我們把這種心理因素叫做“心因性不孕不育”。

作為年輕夫婦，婚后沒(méi)能及時(shí)懷孕，原本可能只是一些偶然因素所致，卻很可能讓夫妻雙方因此形成心理壓力。于是，每次排卵期都抱有僥幸心態(tài)，月經(jīng)后期充滿對(duì)妊娠的期待，而每次月經(jīng)來(lái)潮都倍感失望和懊喪。種心理壓力周而復(fù)始，惡性循環(huán)，從而加劇了下丘腦一垂體一卵巢軸的調(diào)控，內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不規(guī)則、無(wú)排卵，最終就會(huì)導(dǎo)致“越盼越不孕”的結(jié)果。

就男方來(lái)說(shuō)，這種不育的心理壓力會(huì)使生殖功能方面出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，比如陽(yáng)痿、不射精、逆行射精等，而且生精能力也會(huì)由此大打折扣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，心理因素造成的不育占男性不育的5%左右。而一旦抱養(yǎng)了孩子，求子心切造成的心理緊張得到了徹底的解脫，情緒的放松解除了對(duì)大腦功能的負(fù)面影響，身心狀況恢復(fù)了常態(tài)，自然也就容易懷孕了。

對(duì)女方來(lái)說(shuō)，不孕造成的心理壓力往往更大。女性長(zhǎng)期不孕，特別是經(jīng)過(guò)大量花費(fèi)多方治療沒(méi)有效果時(shí)，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮，抑郁，偏執(zhí)，隨著婚齡的延長(zhǎng)、年齡的增大，心理壓力更加沉重，甚至產(chǎn)生“后繼無(wú)人”的失落感，并越來(lái)越缺乏治愈的信心。這種心理狀態(tài)，必然會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，對(duì)性腺軸產(chǎn)生負(fù)面影響，致使內(nèi)分泌平衡失調(diào)，黃體功能不全，也就抑制了卵巢的正常排卵，從而導(dǎo)致很難懷孕。過(guò)于緊張的心理狀態(tài)還可引起輸卵管痙攣，宮頸黏液黏稠，不利于精子穿透；并且難以出現(xiàn)性高潮，從而降低受孕率。而抱養(yǎng)了孩子后，也就不再為是否懷孕的事情擔(dān)心了，心理壓力解除了，精神放松了，一系列生殖功能恢復(fù)正常，自然也就容易受孕了。

◎心理對(duì)策◎

解鈴還需系鈴人

既然“心因性不孕不育”是心理壓力惹的禍，是一種“心病”，那么就得用“心藥”來(lái)治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、靠自己，共同努力才能創(chuàng)造有利于懷孕的心理狀態(tài)。

首先，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

第一，新婚夫妻要掌握一些有關(guān)生殖的科學(xué)知識(shí)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，文化水平較高、醫(yī)學(xué)知識(shí)豐富、自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的人，相對(duì)出現(xiàn)心因性不孕不育的情況較少。不少心因性不孕不育者，往往存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)有的認(rèn)為只要堅(jiān)持頻繁進(jìn)行性生活，早晚會(huì)有孩子；有的則認(rèn)為一定要好好地積攢精力，兩周進(jìn)行一次會(huì)使成功的機(jī)會(huì)大一些；還有的認(rèn)為不能生育就是身體有病，于是亂投醫(yī)導(dǎo)致“本來(lái)沒(méi)病找病”等等。因此，應(yīng)該正確掌握一些科學(xué)性知識(shí)，使心理負(fù)擔(dān)減輕，生活變得愉悅，機(jī)體的功能狀態(tài)也必然會(huì)好一些，也有利于懷孕。

第二，夫妻要學(xué)會(huì)給自己的心理減壓。剛剛走進(jìn)婚姻的年輕夫婦，不必盼子心切，也不必為一時(shí)不孕而一籌莫展。即便婚后一兩年沒(méi)有懷孕，也不要過(guò)于緊張．應(yīng)當(dāng)提高自我心理免疫力，減少疑慮煩惱，不自責(zé)自卑、怨天尤人，不互相抱怨、諱疾忌醫(yī)。避免自己陷入心理重壓，有利于排除外界干擾，輕松樂(lè)觀地工作和生活。

其次，家庭要給予心理支持。

在夫婦二人自我心理調(diào)節(jié)的過(guò)程中．家人特別是長(zhǎng)輩的態(tài)度如何，起著舉足輕重的作用。因此，家人應(yīng)該盡最大努力給二人以心理支持，營(yíng)造寬松的家庭氛圍，幫助他們緩解壓力，放松心情。

一方面要從認(rèn)識(shí)上解決問(wèn)題。家人對(duì)“心因性不孕不育”也要有較好的了解，這也是對(duì)當(dāng)事人的理解和幫助。

另一方面是從態(tài)度上解決問(wèn)題。作為長(zhǎng)輩，往往都盼望兒子兒媳及早懷孕，所以在家庭生活的言談話語(yǔ)中，有意無(wú)意地會(huì)流露出盼望孫子孫女的想法。但是，長(zhǎng)輩一定要端正態(tài)度，對(duì)子女的生育問(wèn)題，不要太多地過(guò)問(wèn)和關(guān)注，否則會(huì)無(wú)意中加重他們的思想包袱，更不容易懷孕。

長(zhǎng)輩應(yīng)給子女以自主的權(quán)利，他們來(lái)計(jì)劃自己的生育問(wèn)題。這樣更有利于夫妻二人放松心情，按計(jì)劃懷孕，正常生育。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心因性不孕不育的夫婦，長(zhǎng)輩們也不要責(zé)怪和冷淡他們，不宜當(dāng)面議論或觀看有關(guān)不孕不育之類(lèi)的語(yǔ)題和節(jié)目，而要尊重體貼，更要對(duì)他們耐心開(kāi)導(dǎo)，熱情鼓勵(lì)，及時(shí)幫助他們化解心理陰影，創(chuàng)造有利于懷孕的心理狀態(tài)。

暢談心因性不育

所謂心因性不育，就是指一些情緒方面的因素導(dǎo)致的男性不育。專(zhuān)家提醒大家，作為生育上發(fā)生問(wèn)題的夫妻，從精神和心理方面考慮的也比較少，這方面容易被大家忽略，心因性因素是不孕不育的一個(gè)重要原因。

心因性因素在某種程度上會(huì)影響男性的生殖功能，導(dǎo)致男性生育力低下，甚至造成男性不育癥。其主要原因是因?yàn)榛颊呔裥睦頎顟B(tài)的異常，造成機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，睪丸功能受到影響，干擾了精子的生成。

心因性因素所致的性功能障礙，其生殖器官本身無(wú)病變，而是由于家庭、社會(huì)、婚姻、宗教等因素所致。精神心理狀態(tài)的紊亂造成性功能障礙，并是原發(fā)的性功能異常和生殖器官的器質(zhì)性病變，就能通過(guò)正確的途徑和方法解除其因素，可收到不錯(cuò)的效果。男性不育癥其不孕的心理因素不只是男性的個(gè)人問(wèn)題，實(shí)際上應(yīng)當(dāng)作為夫婦雙方的不育癥來(lái)對(duì)待，這是因?yàn)椴辉械男囊蛐砸蛩厥欠驄D雙方的問(wèn)題。

心因性因素所致的不育癥，還可表現(xiàn)為射精不能和陽(yáng)痿。精神心理因素所指的不射精，常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當(dāng)、婚后夫妻感情不和、夫妻相互間不信任以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)，有的患者則是因缺少有關(guān)知識(shí)和性生活經(jīng)驗(yàn)、怕懷孕、畏懼性生活所致。精神心理性陽(yáng)痿多與初次性交失敗、對(duì)性生活的不正確認(rèn)識(shí)、婚姻不協(xié)調(diào)、不圓滿、精神壓抑、長(zhǎng)期吸煙或酗酒有關(guān)。

因此，在診斷男性不育時(shí)，應(yīng)注意詢(xún)問(wèn)有無(wú)精神方面的心理創(chuàng)傷，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療。

心因性不孕癥診斷應(yīng)注意3大要點(diǎn)

對(duì)于心因性不孕的診斷需要注意以下幾點(diǎn)：

一、心因性不孕的診斷原則

引起心因性不孕的原因非常復(fù)雜，所以正確診斷并非易事。作為醫(yī)生，首先須在系統(tǒng)掌握生物醫(yī)學(xué)知識(shí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)精神醫(yī)學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、健康心理學(xué)、補(bǔ)會(huì)心理學(xué)、心理診斷學(xué)等有關(guān)科學(xué)知識(shí)，且訓(xùn)練有素，富有臨床經(jīng)驗(yàn)，方能勝任此項(xiàng)工作。

在臨床上，此項(xiàng)工作常非一人能夠完成，有時(shí)須由醫(yī)生、心理學(xué)家、精神醫(yī)學(xué)專(zhuān)家以及社會(huì)工作才通力合作。

二、心因性不孕的診斷標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于心因性不孕的診斷標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題，目前人們的認(rèn)識(shí)不盡統(tǒng)一。一般來(lái)說(shuō)，包括軀體狀態(tài)的診斷和心理狀態(tài)的診斷兩大部分。

心理診斷的主要方法為：運(yùn)用醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和心理學(xué)知識(shí)相結(jié)合的方法了解病情，了解社會(huì)心理的應(yīng)激，用量表進(jìn)生活事件的調(diào)查。軀體診斷主要依靠婦科及神經(jīng)科檢查和必要的輔助檢查。

三、不孕癥患者的臨床心理特征

1、假孕體驗(yàn)。

主要在暗示性強(qiáng)或癔癥性格者中多見(jiàn)?？捎腥焉锓磻?yīng)、停經(jīng)、腹部隆起其至自感胎動(dòng)等，臨床檢查其它均正常。

2、絕望心理。

不孕早期常緊張不安，消極，焦慮，或有絕望之念。

3、恥辱心理。

因不能生子女自感自卑無(wú)能，被歧視恥笑，煩悶、壓抑、悲傷、羞于見(jiàn)人。

4、家庭不安全感。

夫妻常因不能生育相互埋怨、指責(zé)，家庭關(guān)系緊張，整日提心吊膽，憂心仲仲，惶恐不安。

5、羞于啟齒和亂投醫(yī)心理。

前者易延誤病情，后者易受騙上當(dāng)，導(dǎo)致其他更嚴(yán)重的后果。

總結(jié)：綜上所述，如果你想擁有一個(gè)自己的健康的寶寶，那么就一定要摒棄心因性不孕不育心理，小編以上推薦的妙招，大家不妨試一試，效果非常不錯(cuò)的。（文章原載于《生活與健康》，刊號(hào)：2012/02，作者：馬齒增；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）