如何預(yù)防躁狂癥?
生物學(xué)因素包括多種——遺傳因素,神經(jīng)遞質(zhì)的改變,神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂等等。有的患者由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂,出現(xiàn)丘腦一垂體一腎上腺皮質(zhì)軸的功能失調(diào)。使血液中皮質(zhì)醇的水平比正常人高,同時其血漿中皮質(zhì)醇晝夜周期波動規(guī)律發(fā)生紊亂,從而導(dǎo)致躁狂癥發(fā)作;有的患者因為中樞去甲腎上腺素能系統(tǒng)功能異常,導(dǎo)致體質(zhì)的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生改變,同樣可能引發(fā)躁狂癥。此外,心理因素同樣具有一定的影響力。例如循環(huán)型性格的人,愛交際、性格開朗、興趣廣泛,而且好動、易興奮,對自身要求高,生活中容易產(chǎn)生壓力,變得多愁善感;與其他人相比,這類型性格的人稍受刺激,就容易發(fā)展為躁狂癥。
如何預(yù)防躁狂癥?
除了上述兩種因素外,社會因素也越來越受到人們的重視,尤其是傳銷活動,更容易引發(fā)躁狂癥。傳銷就是通過各種洗腦、宣傳,向大眾灌輸他們的觀念,讓大家幻想自己日后可能因此成為百萬富翁、億萬富翁。在這種利益的誘惑下,很容易促發(fā)體內(nèi)的躁狂特質(zhì),演變成躁狂癥。
一、躁狂癥的5大臨床表現(xiàn)
1、思維奔逸
表現(xiàn)為聯(lián)想過程明顯加快,自覺思維非常敏捷,思維內(nèi)容豐富多變,頭腦中的概念接踵而至,有時感到自己的舌頭在和思想賽跑,言語跟不上思維的速度 ,常表現(xiàn)為言語增多、滔滔不絕、手舞足蹈、眉飛色舞,即使口干舌燥、聲音嘶啞,仍要講個不停。但講話的內(nèi)容較膚淺,且凌亂不切實際,常給人以信口開河之感。由于患者注意力隨境轉(zhuǎn)移,思維活動常受周圍環(huán)境變化的影響致使話題突然改變,講話的內(nèi)容常從一個主題很快轉(zhuǎn)到另一個主題,即表現(xiàn)為意念飄忽,有的患者可出現(xiàn)音聯(lián)和意聯(lián)。
2、活動增多
表現(xiàn)精力旺盛,興趣范圍廣,動作快速敏捷,活動明顯增多,且忍耐不住,整天忙忙碌碌,但做任何事常常是虎頭蛇尾,有始無終,一事無成。愛管閑事,對自己的行為缺乏正確判斷,常常是隨心所欲,不考慮后果,如任意揮霍錢財,十分慷慨,隨意將禮物贈送同事或路人。注重打扮裝飾,但并不得體,招引周圍人的注意,甚至當(dāng)眾表演,亂開玩笑。在工作上,自認(rèn)為有過人的才智,可解決所有的問題,亂指揮別人,訓(xùn)斥同事,專橫跋扈,狂妄自大,但毫無收獲 。社交活動多,隨便請客,經(jīng)常去娛樂場所,行為輕浮,且好接近異性。自覺精力充沛,有使不完的勁,不知疲倦,睡眠亦明顯減少。病情嚴(yán)重時,自我控制能力下降,舉止粗魯,甚至有沖動毀物行為。
3、情感高漲
患者主觀體驗特別愉快,自我感覺良好,整天興高采烈,得意洋洋,笑逐顏開,洋溢著歡樂的風(fēng)趣和神態(tài),甚至感到天空格外晴朗,周圍事物的色彩格外絢麗,自己亦感到無比快樂和幸福。患者這種高漲的心境具有一定的感染力,常博得周圍人的共鳴,引起陣陣歡笑。有的患者盡管情感高漲,但情緒不穩(wěn)、變幻莫測,時而歡樂愉悅,時而激動暴怒。部分患者臨床上是以憤怒、易激惹、敵意為特征,并不表現(xiàn)為情感高漲,故動輒暴跳如雷、怒不可遏,甚至可出現(xiàn)破壞及攻擊行為,但常常很快轉(zhuǎn)怒為喜或賠禮道歉。
患者情感高漲時,自我評價過高,表現(xiàn)為高傲自大,目空一切,自命不凡,盛氣凌人,不可一世??沙霈F(xiàn)夸大觀念,認(rèn)為自己是最偉大的,能力是最強的,是世界上最富有的。甚至可達(dá)到夸大或富貴妄想,但內(nèi)容并不荒謬。有時也可出現(xiàn)關(guān)系妄想、被害妄想等,多繼發(fā)于情感高漲,且一般持續(xù)時間不長。
4、軀體癥狀
由于患者自我感覺良好,精力充沛,故很少有軀體不適主訴,常表現(xiàn)為面色紅潤,兩眼有神,體格檢查可發(fā)現(xiàn)瞳孔輕度擴大,心率加快,且有交感神經(jīng)亢進(jìn)的癥狀如便秘。因患者極度興奮,體力過度消耗,容易引起失水,體重減輕等。患者食欲增加,性欲亢進(jìn),睡眠需要減少。
5、其他癥狀
躁狂癥時患者的主動和被動注意力均有增強,但不能持久,易為周圍事物所吸引。在急性發(fā)作期這種隨境轉(zhuǎn)移的癥狀最為明顯。部分患者有記憶力的增強 ,且漫無抑制,多變動,常常充滿許多細(xì)節(jié)瑣事,對記憶的時間常失去正確的分界,以致與過去的記憶混為一談而無連貫。在發(fā)作極為嚴(yán)重時,患者呈極度的 興奮躁動狀態(tài),可有短暫、片段的幻聽,行為紊亂而毫無目的指向,伴有沖動行為;也可出現(xiàn)意識障礙,有錯覺、幻覺及思維不連貫等癥狀,稱為譫妄性躁狂。多數(shù)患者在疾病的早期即喪失自知力。
躁狂癥表現(xiàn)較輕者稱為輕躁狂。患者可存在持續(xù)至少數(shù)天的情感高漲、精力充沛、活動增多,有顯著的自我感覺良好,注意力不集中、也不能持久,輕度揮霍,社交活動增多,性欲增強,睡眠需要減少。有時表現(xiàn)為易激惹,自負(fù)自傲,行為較莽撞,但不伴有幻覺、妄想等精神病性癥狀。對患者社會功能有輕度的影響。部分患者有時達(dá)不到影響社會功能的程度,一般人常不易覺察。
二、生活中如何預(yù)防狂躁癥
1、適當(dāng)調(diào)整對自己的期望值
不良的生活事件和環(huán)境應(yīng)激事件可以誘發(fā)情感障礙的發(fā)作,如失業(yè)、失戀、家庭關(guān)系不好、長時期高度緊張的生活狀態(tài)等。遺傳因素在情感障礙發(fā)病中可能導(dǎo)致一種易感素質(zhì),而具有這種易感素質(zhì)的人在一定的環(huán)境因素促發(fā)下發(fā)病。降低期望值能夠減少不良生活事件和環(huán)境應(yīng)激事件的發(fā)生,從而降低躁狂癥的發(fā)病幾率。
2、注意飲食
生活中應(yīng)少喝酒、咖啡、還有成癮性的物質(zhì)。因為這些都含有少量導(dǎo)致興奮的物質(zhì),長期服用可能會改變?nèi)梭w體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,使個體長期處于一種興奮狀態(tài),從而誘發(fā)躁狂癥。此外,若個體屬于躁狂癥的易感體質(zhì),應(yīng)盡量少吃減肥藥。由于減肥藥中某些物質(zhì)會對人體的情緒、精神造成一定的影響,激發(fā)體內(nèi)的躁狂特質(zhì),所以這類人應(yīng)慎選減肥藥。
3、要有規(guī)律的生活
每天不吃不喝不睡,依舊精力充沛,是躁狂癥病人最大的特點。因此,規(guī)律的生活對他們而言尤其重要。睡眠質(zhì)量不好,時間過短,都會使患者容易暴躁,情緒波動大;而過多的工作會增加患者的壓力,加大了患者的情緒波動。因此,良好的睡眠,適當(dāng)減少工作能保證患者情緒穩(wěn)定,減少暴躁。
4、身體的鍛煉
體質(zhì)的提高也是治療非常重要的一個環(huán)節(jié),只有體質(zhì)增強了,才能徹底戰(zhàn)勝躁狂癥,保證躁狂癥不復(fù)發(fā)。
5、接受科學(xué)的治療
不但要緩解癥狀,更應(yīng)該去除病根,恢復(fù)臟腑正常功能,穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境。
6、心情放松
盡量把注意力集中在工作、學(xué)習(xí)或生活方面,以平和的心態(tài)接受治療,這樣不但好的快,而且預(yù)后不易復(fù)發(fā)。