母乳喂養(yǎng)10大誤區(qū) 新媽媽須知
產(chǎn)下寶寶后，新媽咪面對的一大問題就是給寶寶母乳喂養(yǎng)，而關(guān)于哺乳，有很多說法：什么乳房不脹了，乳汁不夠了呀;一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊;奶不夠要留著、存著等等。那么對于這些說法是否正確呢？下面一起來看看母乳喂養(yǎng)的10大誤區(qū)。
誤區(qū)1 ：母乳6個(gè)月后就沒營養(yǎng)了
我們常常聽到說，母乳6個(gè)月后就沒有營養(yǎng)了，或者有些人會說寶寶一歲后就沒有營養(yǎng)了。其實(shí)母乳的營養(yǎng)一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時(shí)候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時(shí)間，母乳也會發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。
寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶長得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個(gè)時(shí)候如果把奶擠出來，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營養(yǎng)特別豐富;而寶寶1~3歲時(shí)，他的生長速度減慢，對營養(yǎng)的要求不如以前高，所以母乳的營養(yǎng)成分也沒以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒這么濃了。媽媽大可放心，不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產(chǎn)的，里面的成分最適合寶寶的生長，比起任何別的輔食，如蔬菜、水果、稀飯、肉，母乳的營養(yǎng)價(jià)值是最高的。
當(dāng)然了，寶寶半歲以后，他也希望開始吃輔食，身體上也有這個(gè)需求，所以寶寶在這個(gè)階段可以開始加輔食。剛開始加的時(shí)候，不要加太多，因?yàn)閷殞氁粴q以內(nèi)，奶還是主食。
誤區(qū)2： 乳房不脹了，乳汁不夠了
有的時(shí)候，三、四個(gè)月以后，媽媽發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，就擔(dān)心是奶不夠，其實(shí)是媽媽的乳房跟寶寶達(dá)到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時(shí)，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)奶量和寶寶的需求才會達(dá)到平衡;如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會一直供大于求，因?yàn)閶寢尩娜榉繒?ldquo;以為”寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來減少奶量。當(dāng)媽媽和寶寶達(dá)到產(chǎn)奶供需的平衡時(shí)，乳房就不會脹了，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時(shí)，媽媽才會覺得有點(diǎn)脹。
誤區(qū)3： 一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊
其實(shí)不需要，國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什么時(shí)候不吃一邊、再換另一邊。當(dāng)他自己不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強(qiáng)迫他。
有的媽媽乳房容量沒有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長時(shí)間，這都沒有關(guān)系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長的因素、基因，有很多因素會導(dǎo)致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話“看孩子，別看鐘”。寶寶會告訴我們，他什么時(shí)候吃飽了，什么時(shí)候還要吃
誤區(qū)4 ：吃到后面乳房癟癟了，就沒有乳汁了
雖然到后面乳房癟癟了，但還會有噴乳反射，寶寶還是會吃到很多奶。因?yàn)槟愕难阂恢痹谘h(huán)，所以乳房會一直產(chǎn)乳。后面雖然乳流量變慢了，但會一直產(chǎn)奶，而且現(xiàn)產(chǎn)的奶脂肪含量高，會很濃很白，寶寶可能不需要喝很多就飽了，就好比是吃了很多奶油。
誤區(qū)5 ：每次寶寶吃完，都要把剩下的乳汁擠出
這也是個(gè)誤區(qū)。越擠奶越多，但奶太多了，也會有些問題，比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外，如果奶太多了，通常沒有喝到后乳，寶寶就飽了，所以大便可能是綠色的，會有泡沫，會覺得脹氣;而且前乳比較稀，寶寶就會頻繁要求喝奶，這樣喝的次數(shù)越多，媽媽就擠得越多，擠得越多奶也越多，形成惡性循環(huán)。我們鼓勵(lì)媽媽自然一點(diǎn)，不用擠得太多，除非是太脹，就稍微擠一點(diǎn)，擠到乳房軟一點(diǎn)就可以了。
誤區(qū)6： 上班了，乳汁的質(zhì)量就變差了
奶還是同樣有營養(yǎng)的，只是精神壓力大的時(shí)候，會減少產(chǎn)奶量。但這一般都是一時(shí)的，因?yàn)閴毫κ菚^去的，加上周末和寶寶呆在一起，產(chǎn)奶量就回升了。如果確實(shí)是奶量少了，那媽媽就需要花幾天時(shí)間頻繁地?cái)D下奶。不用擠太長時(shí)間，每1.5小時(shí)擠5分鐘。或周末除了頻繁地喂寶寶，每次喂完后再擠1分鐘。另外可以吃點(diǎn)藥催奶，常用的有通草、王不留行等，還有種不太常見，叫葫蘆巴，效果也非常好
誤區(qū)7 ：奶不夠要留著、存著
這是很大的誤區(qū)，奶是越擠越多的。其實(shí)不是個(gè)奶量，而是個(gè)產(chǎn)奶速度的問題。很多媽媽認(rèn)為我的奶量就這么多，其實(shí)是產(chǎn)奶的速度的問題：空的乳房產(chǎn)奶速度快，滿的乳房速度慢，如果頻繁排空乳房，產(chǎn)奶速度會快很多。其實(shí)我們身體的各種液體都在經(jīng)歷循環(huán)，比如你的口水有沒有感覺不夠的時(shí)候？很少，因?yàn)槟愕目谒前凑漳愕男枨髞懋a(chǎn)生的，吃東西的時(shí)候就產(chǎn)生得多。乳汁也是一樣的，寶寶吃的時(shí)候就產(chǎn)，不吃就不產(chǎn)，吃得多就產(chǎn)得多。所以媽媽要有信心產(chǎn)奶。
誤區(qū)8： 寶寶睡覺不好，醒好幾次，是因?yàn)槟滩粔?/strong>
在早期，特別是前兩個(gè)月，寶寶頻繁吃，有幾個(gè)原因：一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點(diǎn)，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒多久肚子很快又空了;二是寶寶的成長速度非常快，前三四個(gè)月每周長170克左右，半歲內(nèi)體重會翻倍，所以寶寶對奶的需求量會比較大;再就是第一年是大腦發(fā)育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少;另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會經(jīng)常有吸奶的要求。
所以不用擔(dān)心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。第一個(gè)月，就享受和寶寶互相信賴的感覺。我們看到小狗小貓也是粘在媽媽身上，我覺得可以調(diào)整一下思維，寶寶這么小沒幾天，不妨也讓他粘在媽媽胸上，媽媽不要穿乳罩，他聽到媽媽的呼吸心跳，會很有安全，也會睡得更好，等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服，皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產(chǎn)得更多。
誤區(qū)9： 生病就不能哺乳
沒有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現(xiàn)在寶寶出生后會馬上打乙肝疫苗，其實(shí)接種以前就可以開始哺乳。沒有任何科學(xué)依據(jù)證明乙肝會通過母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結(jié)果是一樣的。其實(shí)分娩的時(shí)候感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時(shí)感染的，而不是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，媽媽的母乳里其實(shí)有乙肝病毒的抗體細(xì)胞。
誤區(qū)10： 吃了藥就不能哺乳
絕大部分的藥是不會影響母乳喂養(yǎng)的，但醫(yī)生和藥廠會比較保守地說，哺乳期間最好不要吃藥?，F(xiàn)在有本書《藥物與母乳喂養(yǎng)》，人民衛(wèi)生出版社出版。
書中把所有的藥分成五等，一等是最安全的，二等是比較安全的，三等安全，四等是有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)，五等是禁止的。如果藥是安全的，就不用斷奶;個(gè)別不太安全的，或者有副作用的，我們考慮一下，媽媽能不能吃替代的藥;如果不可以，就考慮這個(gè)寶寶有多大，如果寶寶已經(jīng)大了，開始吃輔食了，或者服藥物的副作用比不喂母乳更大，那么再來平衡一下，做一個(gè)決定。所以媽媽用藥前最好先問一下醫(yī)生是否會影響哺乳，實(shí)在不放心就依據(jù)這本書查一下藥的安全性。
