一般艾灸最長(zhǎng)灸多長(zhǎng)時(shí)間
艾灸是一種很常見(jiàn)的古法保健的方法，具有放松身體，對(duì)于一些疾病的治療有很多的輔助作用。很多的朋友在平時(shí)的時(shí)候喜歡用艾灸來(lái)做相關(guān)的保養(yǎng)。但是艾灸在做的時(shí)候需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？很多的朋友認(rèn)為時(shí)間越長(zhǎng)越好，有的朋友卻不是這么認(rèn)為的。下面就詳細(xì)的給大家介紹一下艾灸到底需要做多長(zhǎng)時(shí)間。
艾條的主要作用是溫經(jīng)散寒、活血化瘀，對(duì)于多種疼痛性疾病都是有好處的，如痛經(jīng)、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。
施灸的頻次和每次施灸的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，要看您的具體情況和需要，一般人每次用30~40分鐘，每個(gè)穴位每次灸療10~20分鐘左右即可，如果覺(jué)得不夠，也可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間；如果時(shí)間充裕，可以每天灸一下，隔天灸一次也可
一般情況下，每天灸一次，每次灸30分鐘即可，大約一周左右為一個(gè)療程。需要注意的是，做艾灸的時(shí)候要注意避免燒燙傷，皮膚距離身體有保持一定的位置，不能太近，以免燙傷，一般以局部感覺(jué)微微灼熱為度。另外還要注意的就是，孕婦的下腹部不能艾灸，顏面部禁忌艾灸，做艾灸的時(shí)候精力集中。
通過(guò)上述的文章大家應(yīng)該了解了在使用艾灸的時(shí)候需要多長(zhǎng)時(shí)間了。其實(shí)對(duì)于艾灸施用多久其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)明確的規(guī)定的，主要還是看使用什么樣的艾灸和使用者的身體情況。在使用的時(shí)候一定要盡快的配合身體情況去做，千萬(wàn)不要盲目為之。
