每天早上空腹喝淡鹽水有什么壞處？
2017-06-15 22:57:59 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的人們越來越注意自己的物質(zhì)生活，一點點非常簡單的食物都可以被他們利用來調(diào)養(yǎng)自己的身體，比如說鹽，這里的鹽指的就是我們平常使用的
現(xiàn)在的人們越來越注意自己的物質(zhì)生活，一點點非常簡單的食物都可以被他們利用來調(diào)養(yǎng)自己的身體，比如說鹽，這里的鹽指的就是我們平常使用的食用鹽，人們常常把這種食用鹽拿來泡水，在早上的時候空腹喝，這到底好還是不好呢？通過一些詳細的資料一起來看一下。
民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養(yǎng)生保健的好方法。
2007年2月1日，111歲的胡家芝在南京成功舉辦了她的剪紙作品展，并被授予“南京市文學藝術(shù)獎終身成就獎”。此時，她是全國年齡最大的民間藝術(shù)家。胡家芝有一個養(yǎng)生秘訣：每天早晨起來先喝一杯淡鹽開水，已經(jīng)堅持了六七十年。對于此，她總結(jié)的好處是：睡了一夜，體內(nèi)的水分會減少，早晨起來喝杯淡鹽開水，能補充夜間身體代謝失去的水分，還能清潔腸胃，促進血液循環(huán)，預防疾病。她的“鹽水養(yǎng)生法”成了“傳家寶”。家里人也都養(yǎng)成了同樣的習慣。
早上起來喝淡鹽水的話，由于早上血液本身就處于一種粘稠的狀態(tài)，喝鹽水后會可能會加重血液的粘稠度。
指導意見：
建議你最好還是喝白開水，這樣有利于稀釋血液，沖洗腸道。
以上就是關(guān)于人們早上起床空腹喝白開水到底對身體好不好的一些相關(guān)內(nèi)容的回答。有的認為早上起來空腹喝鹽開水是好的，有的認為早上起來是不能喝鹽開水的，其實最直接的辦法就是早晚各喝一杯溫的開水，幫助人們新陳代謝。
