干荷葉泡水喝的功效有哪些

2017-06-15 20:42:14　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：荷葉泡水喝可以減肥，沒(méi)有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會(huì)有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國(guó)的一道美味傳統(tǒng)菜喲。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良

荷葉泡水喝可以減肥，沒(méi)有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會(huì)有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國(guó)的一道美味傳統(tǒng)菜喲。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。所以平時(shí)的時(shí)候多喝一些干荷葉對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很有必要的，身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)我們才能把身體調(diào)養(yǎng)好。

一、荷葉減肥的具體方法

1、泡水喝：

把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。

2、荷葉粥

用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時(shí)可加白糖（蜂蜜最好），隨時(shí)可服。

以上我們?cè)敿?xì)的介紹了一下干荷葉的好處，還有如何才能把干荷葉泡好。希望這些介紹都能夠?qū)ξ覀冇兴鶐椭?。很多人在做的時(shí)候都忽略了這些步驟所以才導(dǎo)致茶泡的味道不是很好，喝茶是非常講究的一門課程，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要細(xì)心的對(duì)待才有成效。