腳底按摩疼問(wèn)題的分析
現(xiàn)如今，人們對(duì)生活質(zhì)量要求越來(lái)越高。娛樂(lè)休閑活動(dòng)方面的消費(fèi)成為當(dāng)今消費(fèi)的主要方向。按摩便是其中最流行的消費(fèi)項(xiàng)目之一，許多人為了養(yǎng)生經(jīng)常去進(jìn)行按摩，但是在按摩過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)普遍的疼痛現(xiàn)象，而疼痛之處恰恰反映出了身體機(jī)能不夠好的地方。今天就對(duì)于腳底按摩疼的問(wèn)題進(jìn)行分析并提出一定的建議。
1. 疼痛產(chǎn)生可能的原因：按摩時(shí)候力度過(guò)大造成局部組織細(xì)胞受損而引起的。腳底按摩特別是對(duì)穴位的精準(zhǔn)按摩，不是次數(shù)越多越好的，以自己感覺(jué)舒適為主。
2. 按摩力度大小與效果的關(guān)系：按摩力度的大小和療效有密切的關(guān)系，力度太小，達(dá)不到有痛感的最小刺激量，則無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果；力度過(guò)大，會(huì)造成強(qiáng)烈的疼痛和肌肉的損傷、神經(jīng)的緊張，也可能引起自抑作用或神經(jīng)麻木，使得按摩所產(chǎn)生的神經(jīng)傳輸信號(hào)無(wú)法改變病理反應(yīng)所發(fā)出的紊亂傳輸信號(hào)。強(qiáng)烈的疼痛會(huì)讓交感神經(jīng)過(guò)度興奮，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間繃緊會(huì)引起情緒的煩躁不安，效果反而不理想。
3.按摩的時(shí)間間隔：沒(méi)有必要每天做腳底按摩，這反而會(huì)損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環(huán)，隔天還是有效的，可以隔兩天再做。
4.不適合按摩的時(shí)間與人群：有心血管疾病的人群盡量避免經(jīng)常去足療按摩，飯后也不要很快就進(jìn)行按摩。
享受生活是每個(gè)人都享有的權(quán)利，但是也要注意選對(duì)適合本身的休閑娛樂(lè)方法，不然就只能得不償失從而起到負(fù)面影響。按摩作為一種大受追捧的休閑養(yǎng)生途徑，希望所有人都能正確得參與其中，從而達(dá)到養(yǎng)生健康的目的。腳底按摩疼是可能由多種原因?qū)е碌?，并不能片面的去作出判斷，及時(shí)求醫(yī)問(wèn)藥才是最好的途徑。
