壓力的危害有哪些
現(xiàn)代的生活，讓每個(gè)人多多都會(huì)有一些壓力的存在，不管是工作上的壓力還是生活中的壓力，大大小小的壓力越積越大，如果沒有及時(shí)的把壓力發(fā)泄出來，那么只會(huì)導(dǎo)致我們的身心疲憊。我們都知道我們最敬愛的張國榮哥哥就是在過大的心里壓力中選擇了跳樓了結(jié)生命。那么壓力還有什么危害呢？
長期處于壓力之下，也會(huì)給健康帶來隱患。長期心理壓力過大會(huì)導(dǎo)致很多種疾病，主要危害有：
引發(fā)精神上的疾病，如抑郁癥等。其表現(xiàn)是情緒低落、悲觀、失望、后悔，對過去很感興趣的事情提不起興趣來，不愿見人，把自己封閉起來等。
會(huì)引發(fā)身體疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病癥。
壓力過大最大的危害是會(huì)造成免疫系統(tǒng)紊亂。研究表明，極端和長期的壓力會(huì)減少血液中的血小板，降低人體免疫力，使人容易受到疾病的困擾。如肺炎疫苗在長期壓力下會(huì)失去免疫的效果。
會(huì)損傷大腦。壓力大會(huì)使人體內(nèi)激素分泌增加，使人感到精神緊張或失眠，同時(shí)大腦無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應(yīng)。
損害皮膚。壓力過大會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常，使皮膚表層出現(xiàn)粉刺、皮疹和發(fā)癢的斑點(diǎn)等現(xiàn)象。其中一些人的皮膚會(huì)變紅，而另一些人的皮膚則會(huì)變白，在極端壓力下，還可能誘發(fā)麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來越糟。
另外，醫(yī)學(xué)研究表明，精神壓力會(huì)削減免疫功能，使身體修復(fù)DNA的能力下降，從而使患癌癥幾率明顯提高。
壓力過大的原因有很多，我們只要學(xué)會(huì)釋放，就能很好的預(yù)防壓力給我們帶來的危害。如果我們總是把壓力藏在心里，不把它宣泄出來，我們的身心健康就會(huì)受到很大的打擊，到最后就會(huì)導(dǎo)致不可估量的危害。所以不管有什么樣的壓力，我們都要適當(dāng)?shù)尼尫懦鰜砼丁?/p>
