?孩子晚上睡不好是什么原因？
相信已為人父母的朋友們，都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中總會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間，孩子的睡眠質(zhì)量是非常不好的，同時(shí)伴隨著孩子的脾氣也會(huì)變得比較暴躁，那接下來(lái)我們就具體來(lái)看一下，孩子晚上睡不好的原因到底是什么？
缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。太熱、太冷 ，太干燥，有鼻屎，睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿，注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。
所以從上面的描述中就可以看出，孩子晚上睡不好和孩子的身體健康狀況，以及發(fā)育的一個(gè)狀況都是有密切聯(lián)系的，孩子在長(zhǎng)身體的過(guò)程中是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題的，家長(zhǎng)一定要多善于正確的引導(dǎo)。
